Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Во время беременности организм дамы работает с двойной перегрузкой, возрастает не только лишь расход энергии, да и разных нужных веществ, нужных для роста и развития плода. К огорчению, здоровое и равновесное питание, способное восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, доступно далековато не постоянно, в особенности если будущая мать прогуливается на работу. Посодействовать решить эту делему может доп прием витаминов и остальных нужных мамы и ребенку веществ в форме пилюль.

Необходимо ли пить витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) при беременности?

Одного представления относительно необходимости приема разных поливитаминных комплексов в период беременности не существует. Одни докторы считают, что все нужное можно получать из новых товаров, организовав равновесный рацион питания, остальные настаивают на необходимости доп приема отдельных веществ либо всеохватывающих добавок.

Тем не наименее есть несколько препаратов, которые нужно принимать всем беременным дамам, вне зависимости от того, как всеполноценным является их питание. Это фолиевая кислота, которую рекомендуется начать пить еще на шаге планирования беременности, железо и йод. Недочет крайнего наблюдается фактически у всех дам, кроме жительниц приморских регионов, и может вызвать суровые заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) щитовидной железы, как у мамы, так и у малыша.

Питание беременной дамы считается всеполноценным и равновесным, если она употребляет:

  • свежее красноватое мясо – не пореже 2-х раз в недельку;
  • свежайшую либо свежемороженую рыбу – не пореже 2-х раз в недельку;
  • мясо птицы 2-3 раза в недельку;
  • продукты из молока – раз в день;
  • сливочное либо растительное масло – раз в день;
  • яичка – не пореже 2-3 раз в недельку;
  • не наименее 5 разных видов новых овощей и фруктов – раз в день.

Обеспечить схожий рацион в протяжении всей беременности, в особенности в прохладное время года может быть далековато не постоянно, к тому же свойство товаров может не соответствовать нужным нормам. Потому, если доктор советует добавочно начать принимать поливитамины, третировать ими не следует.

Принципиально осознавать, что схожее решение постоянно носит личный нрав и обязано приниматься вместе с доктором, наблюдающим беременность. Хоть какое ухудшение самочувствия мамы может свидетельствовать о нехватке тех либо других частей, впору восполнив которую, реально избежать весьма суровых последствий для здоровья. Ведь вне зависимости от того, получает ли дама довольно кальция, либо, к примеру, железа, ребенок все равно возьмет все нужное из организма мамы, что в итоге может привести к суровому истощению.

Какие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) необходимы зависимо от срока беременности?

С каждой неделькой плод становится больше, формируются разные органы и системы, увеличивается потребность в одних веществ и понижается необходимость в остальных. Так, к примеру, прием фолиевой кислоты до 12 недельки беременности содействует правильному развитию нервной системы и отсутствию отклонений в данной области, но принимать ее во 2-м и 3-ем триместре уже не непременно. И, напротив, сначала беременности нет необходимости добавочно принимать препараты, содержащие кальций, потому что потребность в нем относительно мала и увеличивается лишь во 2-ой половине беременности, когда начинает интенсивно расти и формироваться скелет малыша.

— 1-й триместр

Потому что в первом триместре беременности плацента еще не до конца сформирована, от приема всех хим препаратов, если есть таковая возможность, лучше воздержаться как минимум до 16 недельки. Это не относится к продуктам фолиевой кислоты, железа и йода, которые в этот период нужно принимать в неотклонимом порядке. Также докторы нередко назначают витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е, достаточное количество которого помогает восстановить обмен веществ и понизить опасность выкидыша.

Нужный размер других витаминов и минералов лучше получать вкупе с продуктами питания. В 1-ом триместре беременности даме требуются последующие вещества:

  1. Йод (200 мкг в день) содействует выработке гормонов щитовидной железы, недочет которых может привести к нарушениям в развитии плода. Также содействует формированию щитовидной железы малыша.
  2. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е (10-15 мг в день) участвует в формировании плаценты и детского места, восстанавливает обмен веществ и понижает риск прерывания беременности.
  3. Фолиевая кислота (800-400 мкг в день) дозволяет верно сформироваться нервной трубке плода для предстоящего настоящего развития нервной системы, участвует в кроветворении и закладке всех органов.
  4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С (70 мг в день) поддерживает иммунитет мамы, тем снижая опасности разных нарушений в развитие плода, которые могут появиться из-за заразных болезней.
  5. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D (10 мкг в день) помогает закладке костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология) плода.
  6. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А (800 мкг в день) принимать добавочно без предназначения доктора категорически запрещено, потому что его передозировка может нанести суровый вред ребенку. В малых дозах влияет на упругость кожи и формирование зрительных рецепторов.

В неких вариантах докторы советуют своим пациентками витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В и разные минералы, но такие препараты назначаются только персонально на базе результатов анализов и данных о общем состоянии дамы.

— 2-й триместр

Посреди беременности стоит направить внимание на последующие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и минералы:

  1. Йод (до 250 мкг в день) как и раньше поддерживает выработку гормонов щитовидной железы, которые на данном шаге содействуют правильному формированию скелета и развитию интеллектуальной деятельности.
  2. Кальций (до 1500 мг в день) участвует в формировании костей, эндокринной системы и почек. Достаточное количество кальция помогает будущей маме избежать негативных последствий для собственного здоровья (трудности с костями, суставами, зубами, волосами и ногтями).
  3. Железо (30-60 мг в день) является средством для профилактики анемии, которая в тяжеленной форме может привести к гипоксии плода. Так же оно содействует выработке белка, участвующего в образовании мускул, и понижает риск появления тонуса матки.
  4. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D (10 мкг в день) предутверждает развитие внутриутробного рахита, помогает усваиваться кальцию, что в свою очередь содействует правильному формированию и укреплению костей.
  5. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е (10 мг в день) обеспечивает рост и упругость кожи, мускул и остальных мягеньких тканей, что весьма принципиально как для мамы, так и для малыша в период, когда он начинает интенсивно расти.
Читайте также:  Тазовое предлежание

Остальные элементы требуются в незначимых количествах, которые, обычно, можно получить с едой либо в составе поливитаминного комплекса.

Источник: http://beremennost.net/vitaminy-dlya-beremennykh

15 наилучших витаминов для беременных

Докторы назначают будущим мамам самые различные витаминные препараты зависимо от срока и заморочек со здоровьем. В этом рейтинге по их советам мы собрали наилучшие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных на различных сроках.

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Как избрать витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных

При настоящем равновесном питании докторы советуют будущим мамам принимать не всеохватывающие препараты, а моно-витамины, предназначение которых зависит от личных особенностей дамы и состояния ее здоровья:

1. Железосодержащие комплексы при анемии;

2. В6 при ранешном токсикозе и нарушениях со стороны нервной системы;

3. При судорогах в ногах, в особенности на крайних недельках вынашивания, прописывают магний;

4. В зимнюю пору при недочете солнечного света назначают витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D, который недозволено получить из товаров.

1. 1-ый триместр – самый ответственный, в это время закладывается база организма малыша. Основной компонент поливитаминов на исходном шаге – В9 либо фолиевая кислота. От нее зависит правильное формирование тканей плода и плаценты. Остальные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В не наименее важны в 1-ые недельки созревания эмбриона.

2. Во 2-м триместре на фронтальный пан выходит сходу целая группа витаминов и микроэлементов. Ретинол (витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А) служит для правильного формирования зрительной системы плода, кальций отвечает за построение скелета, зубов, развитие эндокринной системы и почек малыша, а витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D улучшает усваивание этого элемента.

Также ребенку нужно железо для исключения кислородного голодания и правильного построения мускул, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С в качестве иммуностимулятора и Е, поддерживающий здоровье плаценты и упругость кожи.

3. Начиная с третьего триместра и до самых родов маме следует смотреть за уровнем кальция, железа, витаминов D, Е и В6 для настоящего развития малыша в утробе и профилактики отставания в развитии.

Наилучшие поливитамины для беременных на ранешних сроках

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), которые подступают для 1-го триместра, советуют начинать принимать еще на стадии планирования малыша. Они увеличивают возможность зачатия и прикрепления плода, также содействуют его правильному развитию.

Источник: http://vyboroved.ru/reyting/luchshie-vitaminy-dlya-beremennykh

Поливитамины для беременных

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Для вас провозгласил доктор? В прошлую беременность сходу произнесли пить Элевит, в принципе мне отлично шел, а в сей раз новейшие порядки и, оказывается, не считая фольки до конца 1 триместра ничего больше не нужно принимать, лишь если трудности какие-то Читать дальше →

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Необходимо ли пить поливитамины при подготовке к беременности? Читать дальше →

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Попытаемся сориентироваться в том «море» поливитаминов для беременных, которые назначаются беременной даме. Обычно потребление витаминов при беременности возрастает. Их недочет (гиповитаминоз, а тем наиболее авитаминоз) может привести к нарушению течения беременности, развитию токсикоза, досрочному прерыванию беременности, кровотечению в родах и т.п. Не считая того, детки, родившиеся от матерей, страдавших в период беременности гиповитаминозом, наименее устойчивы к наружным действиям и почаще заболевают. Для укрепления здоровья матери и малыша во время беременности доктор может назначить не некий один препарат-витамин, а несколько, собранных в. Читать дальше →

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

могут ли поливитамины нанести вред при беременности ребенку? например,читала про витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) элевит что в их огромное кол-во железа и еще что то там что сгущает кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и ребенку плохо? и до этого чем принимать необходимо сдавать хотя бы общий анализ крови (внутренней средой организма человека и животных) и позже созодать это временами. я крайний раз общий анализ крови (внутренней средой организма человека и животных) сдавала на 10 неделе-когда на учет встала и все..сейчас переживаю,что может напрасно их принимаю. и смущает то что крайний раз у меня что то инспектировали лишь на 19 неделе-второе. Читать дальше →

Источник: http://www.babyblog.ru/theme/polivitaminy-dlya-beremennyh

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных: какие избрать?

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

Беременность.

Беременность – самое красивое время в жизни хоть какой дамы. Рождение малыша – величавое событие в жизни каждой семьи. Чтоб ребеночек верно развивался в утробе и, в последствии, родился здоровым, любая будущая мать думает о том, какие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) идеальнее всего избрать.

У каждых производителей имеется своя линейка витаминно-минеральных комплексов (ВМК) для беременных. У кого-либо она разделяется на триместры (I, II, III триместр), у кого-либо они, рассчитаны сходу на всю беременность и кормление.

ВМК могут быть зарегистрированы как фармацевтический продукт, так и БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов). БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов) не относится к фармацевтическим продуктам, поэтому что содержат естественные для организма составляющие в неопасных дозах.

При всем этом БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов) проходят все нужные проверки на сохранность. Это относится лишь к тем БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов), которые продаются в аптеках, а не через сетевые маркетинги. Их применение для беременных и кормящих дам одобрено Роспотребнадзором.

Читайте также:  Ателектаз – лечение, симптомы, причины, классификация, последствия

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных, нужные в I триместре.

Обычно доктора прописывают будущим мамам ВМК, в каких уже содержится дневная доза всех нужных витаминов и микроэлементов. I триместр беременности – один из более ответственных, потому что конкретно в этот период происходит настоящая имплантация зародыша и правильное развитие в утробе мамы.

Прием специализированных ВМК почти всегда предутверждает и/либо уменьшает выраженность токсикоза. А именно, для профилактики токсикоза, также для корректировки угрожающего прерывания беременности в ранешние сроки употребляют препараты, содержащие магний и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) B6.

Магний считается принципиальным компонентом, потому что расслабляюще действует на матку. Его обычно назначают дамам, у каких существует угроза прерывания беременности. Не считая того, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы B содействуют наилучшему усвоению фолиевой кислоты, которая в свою очередь, понижает риск прирожденных пороков развития плода.

Фактически все витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных содержат такие микроэлементы, как йод для нормализации развития нервной системы и железо для профилактики анемии у беременных.

В I триместре рекомендуется ВМК, как относящиеся к фармацевтическим продуктам, так и БАД (Биологически активные вещества, добавки к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов), содержащие в неотклонимом порядке витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы): A, группы B (B1,B2,B6,B12), C, D, E.

При всем этом следует направить на дозу витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) A, его в ВМК обязано содержаться не наиболее 3 мг/сут. Наиболее высочайшие дозы могут быть небезопасны для здоровья грядущего малыша.

Не считая того, витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных должны содержать фолиевую кислоту, железо, йод, кальций, магний, селен и остальные нужные микроэлементы для формирования костей, нервной системы и обычного развития плода.

Время от времени медиками рекомендуются комплексы, содержащие лишь нужные микроэлементы: йод и фолиевая кислота. В этом случае о доп приеме ВМК нужно посоветоваться с доктором.

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

При выбирании ВМК обратите особенное внимание на форму фолатов. Есть ВМК, которые содержат 400 мкг фолатов в форме «незапятнанного» метафолина со 100% усвоением, к примеру, Элевит планирование и Элевит I триместр.

Дело в том, что в организме фолиевая кислота преобразуется в на биологическом уровне активную форму. Мед данные свидетельствуют, что организм каждой 2-ой дамы не может стопроцентно перевести фолиевую кислоту в ее активную форму.

Метафолин – это просто усваемая на биологическом уровне активная форма фолатов. Благодаря этому метафолин для организма наиболее доступен и лучше усваивается, чем фолиевая кислота. Метафолин поможет обеспечить нужный уровень фолатов в организме беременной, даже у тех дам, которые не могут стопроцентно преобразовывать и потом усвоить фолиевую кислоту.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных, в состав которых входят витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы B в сочетании с фолатами обеспечивают профилактику изъянов нервной трубки и пороков сердца.

Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D в составе ВМК содействует предупреждению преэклампсии и невынашиванию. Селен и Цинк – нужны для обычного протекания беременности.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременности во II и III триместре.

Во 2-м триместре и до родов малыша вырастает потребность дамы в неких витаминах и микроэлементах, таковых как железо, фолаты, йод, цинк, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D, B6, B1. Железо участвует в кроветворении. Его недостаток во время беременности развивается довольно стремительно в связи с его растущей потребностью, что может привести к железодефицитной анемии с суровыми отягощениями во время беременности и опосля родов.

Какие витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных избрать?

Витамины для беременных: какие витамины лучше всего принимать

ВМК, которые разбиты на триместры, учитывают потребности юных мам от зачатия до рождения малыша, а поэтому идеальнее всего подступают беременным дамам.

Витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных:

  • Элевит планирование
  • Элевит I триместр
  • Элевит пронаталь
  • Витрум пренатал форте
  • Витрум пренатал
  • Фемибион наталкер I
  • Фемибион II
  • Компливит I, II, III триместр
  • Компливит мать
  • Алфавит мамино здоровье

Элевит – единственные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) для беременных с доказанной эффективностью в рандомизированном плацебо контролируемом исследовании с ролью планирующих зачатие и беременных в отношении профилактики внутриутробных пороков развития, в отличие от остальных ВМК. К тому же это единственный ВМК, который содержит метафолин 400мкг. К сопоставлению Фемибион наталкер I содержит метафолина в дозе в 2 раза ниже. Другие ВМК содержат лишь фолиевую кислоту.

Содержание железа в комплексе Элевит Пронаталь в 4 раза больше по сопоставлению с иными ВМК. Фемибион наталкер II совершенно не содержит железа.

Существует мировоззрение, что витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) необходимо принимать раздельно, к примеру, как Алфавит мамино здоровье. Это неверное мировоззрение. При изготовлении пилюль, обычно, применяется разработка микрогранулирования компонент. Благодаря таковой структуре, в каждой таблетке содержаться нужные витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) и минералы, и при всем этом риск их взаимодействия мал, а все характеристики сохраняются в активной форме. Таковым образом, обеспечивается сохранность в активной форме всех ингредиентов и их совместное действие.

Источник: http://budtezzdorovy.ru/dela-semejnye/vitaminy-dlya-beremennyh-kakie-vybrat.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector