Как научить сидеть ребенка в 6 месяцев

Освоение навыка сидения — это принципиальный шаг в жизни крохи. Вертикальное положение дает новейший простор для игр и освоения мира, но без помощи других сесть малышу не попросту. Для этого необходимо иметь крепки мускулы спины и конечностей. Малыши осваивают этот навык зависимо от комплекции и гибкости, характера в сроки от 5 до 7 месяцев. Не стоит ранее сроков в полгода форсировать способности сидения, если кроха не готов к освоению новейшего. По мере того, как ребенок окрепнет, стоит приступать к формированию способностей сидения.

Нередко предки задают педиатрам вопросец — как обучить малыша посиживать в 6 месяцев. нет единой всепригодной методики для всех малышей. Дети могут присаживаться с положения на спине, на боку, на четвереньках. При всем этом задействуются различные механизмы и группы мускул. Вначале малыши посиживают с опорой на ручки, либо на предметы, но равномерно они обучаются посиживать без опоры, манипулируя руками в играх. Вначале, педиатр либо медсестра на прием покажет для вас, как верно присаживать малыша в 6 месяцев. Созодать это необходимо осторожно, не форсируя событий, и если кроха не посиживает, заваливается на бок, не стоит против воли сажать его в подушечки либо кресла. Его позвоночник и мускулы не готовы, пройдите курс массажа, плавайте в ванне, делайте гимнастику, это укрепит мускулы, и практически за пару недель кроха будет созодать пробы посиживать.

Почему недозволено сажать девченок до 6 месяцев

Одним из актуальных вопросцев посреди родителей является присаживание малышей до полугода, в особенности это касается девченок. Одним из самых жизнестойких легенд, касающихся ранешнего присаживания малышей, является нарушение строения внутренних органов. Типо, если девченку начать рано сажать, у нее сформируется загиб матки. Это не наиболее, чем вымысел. Загиб матки – патология прирожденная, от сидения, стояния либо лежания малыша никаким образом не зависящая. Но тогда можно ли присаживать девченку в 6 месяцев? Равно как и девченок, так и мальчишек сажать рано не стоит, и соединено это со слабостью мускул спины, связок и костей позвоночника. При ранешном присаживании спина прогибается дугой, томная голова давит на позвоночник, что может стимулировать ранешние сколиозы и задачи спины. С возраста полугода можно равномерно присаживать малыша на колени, в особые стульчики, но при условии того, что ребенок не заваливается в их и не кривит спинку. Если же мускулы слабенькие, стоит заняться их укреплением, и лишь позже сажать малыша. Учите малыша садиться из положения лежа, подставляя в качестве опоры свои руки и легонько приподнимая кроху. Можно также помогать ребенку сесть с положения на четвереньках либо на животике, на боку. Сначало вместе с ним необходимо пройти се этапы присаживания, показав крохе, как это необходимо созодать. В следующем малыш будет трениться, и пробовать присаживаться уже без помощи других.

Источник: http://detstrana.ru/article/malysh-0-1/razvitie/kak-nauchit-sidet-rebenka-v-6-mesyatsev/

Как обучить малыша садиться без помощи других в 6 месяцев?

Рано либо поздно у большинства родителей возникает вопросец о том, стоит без помощи других начинать учить малыша посиживать и c какого возраста это допустимо без вредных последствий для здоровья.

Все без исключения докторы не советуют торопиться усаживать малыша до того, как он сделает это сам. Если он не проявляет энтузиазма к этому положению собственного тела, быстрее всего, время для этого еще не настало. Естественно, можно создать почти все для того, чтоб принудительно усадить малыша: обложить его подушечками, усадить в коляску либо стульчик для кормления, но полезность от такового сидения будет непонятная.

С какого возраста ребенок начинает садиться без помощи других?

Как научить сидеть ребенка в 6 месяцевПочти всегда потребность в сидении возникает у малышей старше полугода: 6 до 8 месяцев. К этому сроку мускулы пресса, спины и грудной клеточки малыша довольно сформированы и развиты. Методы, при помощи которых малыши могут сесть, различны. Одним детям удобнее садиться из положения на четвереньках, иным – когда они лежат на боку. В любом случае, вроде бы ни садился ваш кроха, это вариант нормы, если он делает это без помощи других, силой собственных мускул.

Почаще всего малыши так стремятся посиживать, что в итоге родительская помощь может и не пригодиться. Но бывает, что разыскиваемый возраст наступил и прошел, а малыш как и раньше не может без помощи других принять сидящее положение либо даже не делает к этому попыток. В таковых вариантах до этого всего нужно обратиться к доктору, чтоб убедиться в отсутствии каких-то укрытых травм, болезней центральной нервной системы, мышечного гипо- либо гипертонуса и иных проблем.

Если выяснится, что малыш здоров, то в помощь ребенку будут назначены разные физические упражнения и массаж. И не стоит паниковать, трепетно подойдя к делу, вы наверстаете упущенное в кратчайшие сроки.

Какие тренировки и упражнения употреблять при обучении?

Придать мускулам нужный тонус и посодействовать ребенку завладеть своим телом можно средством целебной гимнастики. Для заслуги наибольшего эффекта тренировки должны проводиться раз в день, по 10–15 минут. Не стоит заниматься с ребенком сходу опосля пищи, также если он в нехорошем настроении либо болен. Все движения должны быть плавными и неторопливыми.

  1. Укладываем малыша на спину и попеременно каждую ножку подтягиваем к кончику его носа. Во время растяжки спрашивайте у малыша: «А где же наш носик?».
  2. Начальное положение то же самое – на спинке. Даем крохе схватить нас за огромные пальцы рук и, придерживая его ручки, тихонечко подтягиваем ввысь, в положение «полулежа», и целуем в носик. Потом нерасторопно опускаем назад.
  3. Сядьте на пол так и расставьте ноги, чтоб вы могли высадить малыша спиной к для себя (т. е. малыш должен опираться спинкой о ваш животик). Дайте ему крупную игрушку. Как он ее схватит, начните раскачивать ее на лево — на право. Такое упражнение непревзойденно содействует развитию чувства равновесия, а ваши ноги по краям от малыша не дадут ему свалиться.
  4. Если вы планируете приобрести манеж, то выищите модель с большой сетью. Хватаясь за ячейки, малыш резвее научится садиться из разных положений.
  5. Занятия с фитболом. При помощи мяча для спорта можно делать огромное количество увлекательных и действующих упражнений. Положив малыша животом на фитбол и поддерживая корпус, слегка покатайте его вперед и вспять. Если крохе процесс нравится, то повысьте амплитуду движения. Через некоторое количество дней наклоны должны быть таковыми, чтоб ребенок уже касался ручками пола, что-то с него хватал либо отталкивался. Это упражнение можно созодать, положит малыша на фитбол спинкой. В таковой позе отлично тренятся и растягиваются мускулы животика. Амплитуду наклона также повышайте равномерно, в течение нескольких дней доводя ее до уровня, когда ребенок, закинув руки за голову, сумеет касаться пола. Основное – эти упражнения должны нравиться крохе. Ничего неплохого не выйдет, если малыш будет напряжен либо испуган во время занятий с фитболом.

Соблюдаем правила сохранности

До того времени, пока ребенок не научился посиживать, следует придерживаться определенных советов для того, чтоб не навредить его здоровью:

  • неприемлимо сажать малышей при помощи доп удерживающих устройств (самые обыкновенные – диванные либо обыденные подушечки), т. к. это может спровоцировать задачи с осанкой;
  • носить малыша, не умеющего посиживать без помощи других, в сумках-переносках можно, но не наиболее 1-го часа в денек, чтоб избежать лишней перегрузки на позвоночник. Но все таки лучше совершенно отрешиться от использования «кенгуру» в пользу слинга – он физиологичен и неопасен для малыша;
  • сажать малыша в прогулочную коляску также разрешается, но только при наличии твердой спинки, откидывающейся в положение «полулежа».

Терпеливо и часто занимайтесь с малышом, и вы обернуться не успеете, как он начнет узнавать мир вокруг нас с новейших позиций!

Источник: http://9psy.ru/deti/do-goda/kak-nauchit-rebenka-saditsya-samostoyatelno-v-6-mesyacev

Как обучить малыша посиживать в 6 месяцев?

Как научить сидеть ребенка в 6 месяцев

Как обучить малыша посиживать в 6 месяцев?

Для того чтоб малыш посиживал без помощи других, также научился садиться (а этот навык вырабатывается мало позднее, поближе к 7-8, а время от времени и 9 месяцам), нужно развивать эти умения не только лишь средством массажа и гимнастики, да и ежедневными развивающими упражнениями, которые просто перевести в игровую форму.

Читайте также:  Развитие ребенка в 11 месяцев

Стимуляция

До этого всего, хоть какой новейший навык нуждается в стимулировании, конкретно потому направьте внимание на собственное поведение в ситуациях, когда крошка что-то просит и не может достать (к примеру, лежащую издалека игрушку, или ее же, но подвешенную над кроватью). Если при первом же требовании малыша вы торопитесь отдать ее ему в ручки – это полностью неправильный подход! Идти или ползти за вожделенной вещью кроха должен сам – это 1-ое правило стимулирования развития физических и интеллектуальных способностей.

Для того чтоб малютка научился посиживать – предоставьте ему возможность сесть и осознать, что в таком положении игры еще увлекательнее и продуктивнее, ведь можно не только лишь взять игрушку в руки, да и кинуть ее, толкнуть ножкой, разглядеть все вокруг под новеньким углом и обзором. Более лучший и неопасный вариант самостоятельного сидения – это детские шезлонги, в их малыш с абсолютной сохранностью для здоровья спины может играться минут 15! Но за неимением такого можно предоставить малышу аналогичную возможность в кровати, правда, такие игры могут продолжаться не больше 3-5мин.

Садимся в кровати

Лучше, чтоб кровать была оборудована защитой боковин – в случае падения кроха не ударится о прутья кровати.

  1. Снимите одну защиту (ту, на которую потом нашьете игрушки), приготовьте два гимнастических кольца (можно взять мягенькие или пластмассовые колечки с пирамиды), пару мягеньких малеханьких игрушек, погремушки, мягенькие пищалки;
  2. Пришейте их к защите так, чтоб меж ними оставался зазор в 7-10см. на разной высоте (при этом так, чтоб в положении лежа кроха мог достать лишь до 1-го кольца, остальные игрушки попадают в область досягаемости лишь в сидящем положении). Кольца нужно пришивать с таковым расчетом, чтоб за одно малыш мог взяться в положении «лежа» и, держась за него, подтягиваться, а 2-ое будет служить типичным «поручнем», за который он сумеет держаться в положении «сидя»;
  3. Прикрепите защиту на боковину кровати и положите в нее кроху. Понаблюдайте за малюткой, обратите его внимание на обилие игрушек. Дальше, когда малыш пожелает их взять, следует произнести «кодовое слово», которое потом нужно употреблять в нужных ситуациях (к примеру, садись, сядь, присаживайся и пр.);
  4. Возьмите малыша за ручку и помогите верно взяться за гимнастическое кольцо, страхуйте малыша под спинкой и головой, если необходимо – слегка подталкивайте, когда малыш сядет – положите его руку на 2-ое кольцо. Держась одной ручкой, малыш имеет возможность 2-ой потрогать все игрушки – помогите ему, покажите как любопытно и весело они пищат, тарахтят и грохочут. Впервой следует смотреть за крохой – при первых признаках вялости – помогите ему лечь или возьмите на руки.

В 1-ый денек можно проводить такие игры 2-4 раза, равномерно увеличивая не только лишь их количество, да и продолжительность.

Тренируем тело

В течение денька играйтесь с крохой в такую игру:

  1. сядьте на диванчик, ноги сведите вкупе. Посадите на ноги малыша к для себя спиной, придерживайте его за ручки;
  2. плавненько подымайте ноги в горизонтальную плоскость, при всем этом смотрите за действиями малыша – он должен пробовать возвратиться в вертикальное положение (кроха тянет головку к груди, напрягает живот, при всем этом время от времени приподнимаются ступни);
  3. плавненько опустите ноги вниз – малыш снова сиди вертикально, облокачиваясь о ваши голени.

Начинать упражнения следует с 1-2 повторений в денек, при всем этом количество подъемов и спусков не должны превосходить 3 раз в одну сторону. Равномерно повышайте их количество до 10-15 раз в одном направлении, а сами упражнения проводите от 3 до 5 раз в денек.

Садимся на полу

Расстелите на полу около кровати или дивана покрывало, на него положите одну не колоритную игрушку. На поверхность дивана же положите более возлюбленную игрушку малыша.

  1. Сядьте с крохой на покрывало, при всем этом вначале можно малыша положить на спинку – он сам перевернется на живот, попробует достать игрушку, помогите ему до нее доползти (или методом отталкивания от ваших ладоней, или «на четвереньках» с помощью матери);
  2. Направьте внимание малютки на игрушку, лежащую на диванчике (до нее также можно доползти, чем больше вдохновлять малютку к действиям, тем продуктивнее будет итог);
  3. Добравшись до края дивана, возьмите ручки малыша в свои ладошки и направьте их в вертикальную плоскость. Переставьте на 5-10 см. от края пола на бок дивана одну ручку, пусть малыш слегка подползет к нему, дальше на 5 см. от местоположения первой руки поставьте вторую – малютке снова придется создать «шажок» на коленках. Таковым образом, малютка окажется стоящим на коленках около дивана, держась при всем этом ручками за его края;
  4. Дайте ему взять игрушку, опосля что помогите верно сесть – слегка надавите на область таза – малыш направит попку вспять, следует слегка двинуть ее ладонями вбок, так, чтоб он не сел на пяточки. Выпрямите ножки, сядьте сзаду малыша и поиграйте с ним.

Источник: http://pupsik-love.ru/razvitie/6-mesyacev/35-kak-nauchit-rebenka-sidet-v-6-mesyacev.html

Все о детях

Маме и отцу постоянно охото, чтоб их малыш интенсивно развивался, был здоровым, мощным и не отставал от сверстников. Конкретно потому в определенном возрасте потомка почти все предки задаются вопросцем, как обучить малыша посиживать.

Совладать с данной для нас задачей нетрудно, самое основное — действовать хорошо.

Ведь вы должны выработать у малыша новейший навык, не травмируя его позвоночник и не доставляя крохе дискомфортных чувств.

В котором возрасте приступить к упражнениям

Почти всем мамам и папам охото обучить собственного малыша посиживать как можно быстрее. Но торопиться в этом вопросце не рекомендуется. По словам практикующих педиатров, мальчишек можно учить без помощи других держать спинку в положении сидя начиная с 5 месяцев. А вот родителям девченок следует подождать еще месяц либо два, в неприятном случае можно спровоцировать у крошки загиб матки.

Как научить сидеть ребенка в 6 месяцев

Как научить сидеть ребенка в 6 месяцев

не запамятовывайте часто выкладывать малыша на живот, чтоб он мог, приподнимаясь на ручках, качать мускулы пресса и спины.

При этом в такие моменты необходимо играться с малышом – это даст наслаждение для вас обоим.

Что нужно созодать в процессе обучения

Сейчас побеседуем конкретно о том, как обучить ровно посиживать малыша 5-6 месяцев. Чтоб совладать с данной для нас задачей, вы сможете поглядеть соответственное видео либо просто пользоваться советами, которые будут приведены ниже. Действуйте последующим образом:

  1. Положите малыша на спинку на твердую поверхность.
  2. Протяните ему оба собственных указательных пальца, чтоб малыш мог за их ухватиться.
  3. Помогите крохе поднять спинку и разрешите ему посиживать, держась за ваши руки, в протяжении пары минут.
  4. Осторожно опустите малыша вниз и, придерживая его головку, уложите на спину, чтоб кроха отдохнул.
  5. Повторяйте упражнения по пару раз в денек до того времени, пока мышечный корсет и позвоночник малыша не окрепнут, чтоб он мог садиться без помощи других.
  6. Усложните упражнение, как малыш станет посильнее, перестаньте тянуть его за ручки, чтоб ребенок начал подтягиваться сам.

Как обучить малыша посиживать

Обучаемся Посиживать, Переворачиваться и Ползать. Не сложные упражнения для ребёнка с 3 месяцев.

КАК НАУЧИТЬ МАЛЫША СИДЕТЬ? Упражнения чтоб ребенок сел.

Не считая того, если вы желаете обучить посиживать собственного кроху, пытайтесь чаще устраивать его у себя на коленях либо облокачивайте малыша на подушечки. Лишь смотрите, чтоб ребенок проводил в таком положении не очень много времени, так как в неприятном случае на его спинку будет создаваться очень большая перегрузка.

Читайте также:  Ребенок в 1 месяц что должен уметь

На какие моменты нужно направить внимание в процессе обучения

Родителям, которые интересуются, как обучить посиживать собственного малыша, принципиально учесть несколько моментов.

  1. Во-1-х, даже при условии постоянного выполнения описанного чуть повыше упражнения нет никаких гарантий, что ваш малыш сумеет сесть без помощи других ранее 7-8 месяцев. Некие дети осваивают данный навык даже позднее, так что обстоятельств для волнения у вас нет.
  2. Во-2-х, доктор Комаровский и почти все остальные известные докторы заверяют: полностью естественной является таковая ситуация, когда ребенок поначалу обучается подниматься на ноги, используя опору, и лишь позже – посиживать. Также вас не обязано испугать, если малыш, который уже поднялся, держась за спинку кровати, к примеру, не понимает, как ему сесть. Практика указывает, что весьма нередко дети 8-9 месяцев не могут усаживаться из положения стоя.

Очередной вопросец, который бы хотелось разглядеть в заключение, это как осознать, что малыша необходимо показать доктору. Отметим, что создать это целенаправлено лишь в этом случае, если у малыша не выходит садиться без сторонней помощи в возрасте 10-11 месяцев. Все другие варианты числятся нормой. Правда, родителям нужно смотреть, чтоб спинка малыша, когда он посиживает, была по способности ровненькой, в неприятном случае в дальнейшем у крохи могут появиться задачи с осанкой.

Источник: http://detishki.ahuman.ru/kak-nauchit-rebenka-sidet-v-6-mesjacev-uprazhnenija/

Как обучить малыша посиживать в 6 месяцев упражнения видео?

Вопросец знатокам: напишите упражнения пожалуйста, какие упражнения созодать в 6 месяцев чтобы ребёнок посиживать обучался?)

С почтением, Катрин Николаенко

Наилучшие ответы

Надежда Костина:
Не учите посиживать, учите ползать, поэтому что в главном дети сами садятся, когда начинают ползать, т. е. садятся из положения на четвереньках. Чтобы научится ползать, нужно в позе на четвереньках вроде бы раскачиваться взад-вперед, так малыши обучаются равновесию, без которого другие маневры невозможны. Но для вас мне кажется еще рановато заморачиваться, к тому же малыши в необходимое им время довольно-таки стремительно осваивают все сами

Леночка:
никакие, сам сядет когда ему будет необходимо

Vera Mai:
Ребёнок сам научится. Общий массаж можно созодать для профилактики.

-Алла-:
ненадо трогать малыша! Сам сядет. Во дивные а.

Татьяна Тая:
когда ребёнок лежит на спинке, берите его за ручки и слегка потягивайте на себя. ребёнок ухватится за ваши руки и подтянется, приняв полусидячее положение. пару секунд посидели- и назад на спинку, и так по 8-10 раз, можно по 2 подхода в денек. также высаживают в положении полусидя на подушечки. но лучше не торопиться, ребёнок сам даст осознать, что ему охото посиживать.

Не Подарок:
ребенок сядет сам!

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Amira:
нет, так вы лишь помешаете. Ребенок не будет созидать необходимости садиться. потому что вы его садите. когда попросит. Всему свое время…

Юлия:
Не нужно. Будет готов — сам сядет.

j_dee:
нет. сам научится посиживать

infekcia2008:
Нет. От этого может скривиться позвоночник. Он сядет сам, когда у него довольно окрепнут для этого мускулы. В норме это в 8 месяцев.

Надюшка Нахмурина:
Малыш должен сесть сам! До 9 месяцев буквально сядет! Не переживайте.

Ирина Лотоцкая:
Нам 6,5 месяцев. Не высаживаю, но при массаже делаю упражнение — со спинки держа за пальчики рук, сажу малыша на пару секунд, и так пару раз в денек. Уже сам полусидит упираясь на одну ручку) ) В норме всеполноценно должен посиживать в 8 месяцев.

Пуш-ОК:
Он уже полностью взрослый для того, чтоб посиживать! Специально высаживать я бы не рекомендовала, а вот показать ему, что еще есть одно очень комфортное положение тела можно — просто когда малыш лежит на спине, привлеките его внимание игрушкой и заставьте потянуться за ней, отрывая от поверхности голову и плечи (это красивое упражнение на укрепление мыщц пресса и спины! ) либо же просто аккуратненько потяните малыша за ручки, чтоб он на короткий срок присел, он стремительно усвоит что к чему и сам научится.

Яна:
не торопите действия окрепнет сам сядит. Мой вот лишь лишь научился 9мес 🙂 а если девченка то лучше не надо совершенно присаживать типа искревление таза быть может….

Александра:
не нужно. сам сядет когда ему необходимо будет! Моя лишь в семь мес начала обучается посиживать

Тень сомнения.
нет естественно. когда организм готов будет, тогда ребёнок сядет сам

тина:
уже можно. ничего не скривиться, но лишь с опорой сзаду и понемногу, равномерно увеличивая.

дульсинея заокеанская:
у меня тоже так делала
позже ползала ползала на четвереньки вставала опа раз и села
малыша ничему учить специально не нужно. посиживать, стоять, ходить — все это у их в голове само врубается у всякого в различное время
а нужно создавать им условия для развития: пускать на пол что бы ползали (самое полезное занятие для малыша) , обыденную зарядку созодать, в ванне с воротником пусть плавает
и может даже и массаж проф для вас не нужен — сможете созодать собственный «мамин » массажик

Sneggi ))):
ожидать, когда сам сядет… вы бы хоть возраст малыша указали….

RIPvanWINKLE:
А есть мировоззрение, что торопить не нужно: сам сядет, в особенности девченка… .
Делайте массажики, упражнения на шаре, -активизуруйте без напряга…

Sierra:
Не надо паниковать и пробовать убыстрить этот процесс, докторы много что молвят.. . Почаще усаживайте кроху в детское кресло либо к для себя на колени, чтоб он опирался на спину. И уже через некое время вы забудете о собственных переживаниях.

Анна Синибабнова:
массаж проф ( на дому платный либо в больнице бесплатный, но очередь)

Надежда:
побольше докторов слушайте)) ) сама сядет когда нужно будет. моя села, через недельку пошла.

Татьяна Б.:
Я с 6 месяцев присаживала дочь в подушечку, позже она сама стала пробовать сесть, но не сходу выходило. Всему свое время

Херес Пилтон:
если сам садится то отлично. просто длительно ещё не может посиживать, для чего его силой заставлять?

Юля Сафина:
Моя доча тоже не посиживает

таня шабуракова:
все малыши различные.. одни в 5 мес посиживают отлично, остальные лишь в 8 мес… одни в 8 мес сами без поддержки стоят, а у кого-либо вставать без помощи других начинают лишь в 12 месяцев… у моей подруги ребенку 8 мес и не 1-го зуба, а докторы молвят обязано уже быть четыре и что ес сейчас зубы увеличивать… так что ерундой не занимайтесь… на собственом опыте проверила… малышу нужна древесная кровать и чаще в нее садить.. есть за что держаться, у меня отпрыска в 7 мес стал без помощи других вставать)

Аленка:
Не беспокойся!! ! сам сядет! я тоже задумывалась почему так плохо посиживает а на данный момент и не положить сам встает.

Ольга Каверзина:
Не торопите малыша!! ! Любой развивается персонально!! ! Норма—в 6-8 мес посиживает без поддержки, и это в среднем—другими словами может начать посиживать как ранее, так и ПОЗЖЕ. Мой ребенок стал без помощи других нормально посиживать к 8 мес, а с 7 мес доктор мне на мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) капала, на том только основании (!): «У меня на участке все малыши в этом возрасте могут посиживать, а вы нет». Нормально?

Girl_In_Black:
нам 7,5 месяцев, сама дочка не садится, но если высадить её, то минут 10 сама может посидеть, а позже на бок либо спину заваливается. И то, сама посиживать так начала 3 денька вспять. Зато с 6 месяцев мы сами встаём в манеже и ходим по нему, держась за края.

Дашик:
да вы че? лишь 6 месяцев! к 8ми сам будет посиживать уверенно. не нужно ни чему его учить!

Источник: http://dom-voprosov.ru/deti/kak-nauchit-rebenka-sidet-v-6-mesyatsev-uprazhneniya-video

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector