Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Настроение на нуле, невозможность сосредоточиться, апатия (греч. — без — страсть, состояние, обусловленное безучастным, отречённым отношением к происходящему вокруг), беспричинная грусть и нескончаемая вялость, хотя малыш дремлет и не приносит особенного дискомфорта… А еще неуверенность внутри себя, тревога и ужас за будущее. Это 1-ые звоночки, указывающие на то, что у не так давно родившей дамы началась последродовая депрессия.

— При послеродовой депрессии у дамы возникает бессоница либо, напротив, очень долгий сон. Теряется аппетит. Она сетует на болевые чувства в теле непонятного происхождения. Ей не охото делать дела по дому. Возникает неприязнь к окружающим, завышенная раздражительность, вспышки гнева и злости. Ей охото отдалиться от близких, друзей и знакомых. Один из основных симптомов посродовой депрессии – у нее теряется чувство любви к ребенку, возникает раздражение, – ведает Анна Хвацкая, психолог из Столичной службы психической помощи популяции.

Как совладать с послеродовой депрессией

Послеродовую депрессию как болезнь необходимо вылечивать у спеца – психолога либо психиатра, зависимо от ее степени. Чтоб не нанести для себя и своим близким еще больший вред, ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением.

— В этот период даме нужно оказывать психическую, физическую и вещественную поддержку. Таковая помощь дозволит разгрузить даму и даст ей возможность выделить время на себя и свои нужды. Также необходимо сделать для дамы доброжелательную семейную обстановку, восстановить режим сна и питания. Можно использовать легкую аэробную нагрузку. Также благотворно на даму воздействую пешие прогулки либо недолговременная поездка, – гласит психолог.

Способы исцеления

При легкой форме могут посодействовать традиционные виды психотерапии – домашняя терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), когнитивная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) принятия ответственности и межличностная терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление).

При тяжеленной форме депрессии подключают медикаментозное исцеление, которое назначает врач-психиатр. Оно уже ориентировано на нормализацию физиологического состояния.

Можно ли совладать без помощи других

Если мы говорим о состоянии хандры (ее еще именуют «послеродовым блюзом»), оно может продолжаться 1-ые две недельки опосля родов. Это период печалься. Считается обычной психической реакцией опосля родов. Может проявляться в чувственной неустойчивости и чувстве вялости.

— Это состояние не считается отклонением от нормы и при нормализации гормонального фона стремительно и безо всяких следов проходит. Если дама замечает симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) депрессии, которые не проходят спустя 2-3 недельки, то следует обратиться за помощью к спецу, – гласит психолог.

Как предупредить послеродовую депрессию

Для предотвращения послеродовой депрессии нужно заниматься профилактикой. Выявить все причины риска и по способности убрать их. К примеру, можно посещать курсы подготовки к родам, уделять внимание не только лишь физической, да и психической готовности. Делать лишь посильную нагрузку. Не идеализировать себя как маму и свою будущую жизнь с ребенком. Не стремиться к перфекционизму. Лучше сформировывать близкие к реальности ожидания и дискуссировать их с супругом. До рождения малыша организуйте и решите все социально-бытовые вопросцы.

— Принципиально, чтоб и опосля родов дама имела возможность отдыхать, переключаться на дела, которые доставляют ей наслаждение. Забота о ребенке в таком случае уже ложится на плечи отца, ближайших родственников и друзей. У дамы, которая обязана проводить наедине с ребенком огромную часть суток, риск послеродовой депрессии выше, чем у той мамы, которой помогают хлопотать о новорожденном. Принципиально, чтоб дама чувствовала чувственную поддержку от членов собственной семьи, – отмечает мед психолог.

Источник: www.kp.ru

10 признаков того, что у вас послеродовая депрессия

Спецы различают три состояния: беби-блюз, постнатальную депрессию и послеродовой психоз.

Беби-блюз – это временное понижение настроения сходу опосля родов на фоне гормональной перестройки. Он встречается у 70–80% рожениц. Характеризуется чувством печалься, тоски, чувственной неустойчивостью, перепадами настроения. Не просит исцеления, проходит без помощи других в течение нескольких недель.

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Послеродовая депрессия – это наиболее суровое состояние, которое наблюдается у 10-15% рожениц. Хотя депрессия случается не с каждой, она может дебютировать сходу опосля рождения малыша, так и спустя полгода. Риск послеродовой депрессии есть у дам вне зависимости от количества деток. У переживших послеродовую депрессию опосля первых родов и не получивших терапию (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) велик риск испытать ее со вторым ребенком.

Послеродовой психоз – суровый психиатрический диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании), который встречается у 1% дам и купируется лишь медикаментозно. Характеризуется нарушением сна, неадекватным поведением, двигательной и речевой расторможенностью, время от времени и галлюцинациями. Нередко психоз связан с психиатрическим анамнезом, потому что гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) перестройки могут усилить симптоматику психологического заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

Главные признаки послеродовой депрессии

  1. Жалобы на нарушение сна, неспособность заснуть, даже когда никто не мешает. Бессонница является принципиальным признаком послеродового депрессивного состояния.
  2. Вялый человек может восполнить свои ресурсы отдыхом. Даме в послеродовой депрессии отдых не помогает.
  3. Отсутствие аппетита, утрата энтузиазма к еде, утрата вкуса еды — один из признаков патологического состояния.
  4. Если даму ничего не веселит, не доставляет наслаждение и прилива сил даже то, что обычно увеличивало настроение, к примеру, любимое блюдо либо хобби, общение с друзьями, то такое состояние именуют ангедонией. Ангедония – признак послеродовой депрессии.
  5. Чувство безнадежности — «впереди нет ничего неплохого», тоски, печали, нередкие слезы.
  6. Неизменное и безосновательное чувство вины по хоть какому поводу, разъедающая изнутри мощная тревога. Мысли о том, что ребенку было бы лучше с иными людьми.
  7. Замедленные движения, утрата общего тонуса, понижение когнитивной активности, «туман» в голове.
  8. Тяжело принимать даже маленькие решения и созодать рутинные дела: с утра помыться, одеться, выйти на прогулку с коляской.
  9. Ужас остаться наедине с новорожденным малышом, боязнь навредить ему либо не совладать с заботой о нем.
  10. Суицидальные мысли и намерения. Восприятие погибели как выхода из ситуации и избавления от мучений.

Как распознать, что вы в угрозы

Направьте внимание на такие признаки:

  • сон меньше 6 часов в день в протяжении долгого времени;
  • осложненная беременность, суровые соматические трудности до и опосля родов;
  • физиологически травматичные роды;
  • психологически томные роды, другими словами те, которые сопровождались акушерской злостью и мощным стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение), ужасом за малыша;
  • завышенные ожидания от мамы в современном обществе. Целая палитра томных эмоций способна раскрутить тревогу, вину, мысли о «нехороший мамы»;
  • наличие депрессии в прошедшем, чувствительность к гормональным перестройкам;
  • личностные черты: перфекционизм, нарушенный контакт со своим телом, склонность замалчивать собственные желания и потребности;
  • когнитивные индивидуальности: склонность фокусироваться на негативе и «застревать» в этом состоянии; когнитивная ригидность, другими словами трудности переключения, поиска решений и приспособления к новеньким условиям жизни;
  • опыт привязанности к своей мамы, томные и конфликтные дела с ней;
  • отношение окружающих и близких, степень их доверия и веры в даму. Нередко ассистенты оказывают медвежью услугу. Заместо «чем для тебя посодействовать» они обесценивают роженицу словами: «Смотри, все-то у тебя из рук валится, какая же ты неумеха». Время от времени такие «ассистенты» лишь провоцируют чувство никчемности, неуверенности и растерянности;
  • трудности в отношениях с супругом, отсутствие его поддержки.

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Чем посодействовать, если ваша родственница либо подруга в депрессии

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Послеродовая депрессия просит психотерапевтической помощи, а время от времени и фармакотерапии. Если помощь вовремя не будет оказана, послеродовая депрессия может продолжаться месяцами и даже годами, трансформироваться в хроническое депрессивное состояние.

Если вы понимаете, что соседка либо подруга лишь родила, не стесняйтесь спросить о самочувствии и делах. Спрашивайте, чем на данный момент можно поддержать и облегчить жизнь. Есть короткие испытания самопроверки, которые посодействуют не пропустить симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности). Информирование – одна из принципиальных вещей, которая поможет не зависнуть даме в депрессии и отыскать выход. Информирование помогает не затягивать период мучений дамы и воплотить ее решение обратиться к спецу до того, как покажутся суицидальные мысли, другими словами может убыстрить получение помощи.

Источник: www.pravmir.ru

Послеродовая депрессия: симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и профилактика

Рождение малыша – постоянно удовлетворенное событие: ведь наконец на свет возникает давно ожидаемое чадо. Чудилось бы, что может опечалить молоденькую семью? А, оказывается, может. Ведь приблизительно в 1 случае из 10 опосля родов развивается некая степень депрессии.

Беременность и роды – время значимых физиологических и психоэмоциональных перемен у хоть какой дамы.Ранешний постнатальный, либо послеродовый, период (1-ые деньки жизни малыша опосля рождения) – это время испытаний для юный матери, которое характеризуется обилием перемен. Во время беременности и опосля родов уровень гормонов в организме дамы резко изменяется, значения гормонов колеблются в широких границах. У дам наблюдаются резкие перепады настроения, а время от времени может развиваться и легкая степень депрессии, которая продолжается некоторое количество дней. С наиболее длительными депрессивными состояниями сталкиваются приблизительно 10% дам. Обычно, большая часть депрессивных состояний возникают на 4-6 недельке опосля родов. К счастью, томные депрессии с суицидальными идеями и симптомами (симптом — одна отдельная конкретная жалоба больного) послеродового психоза встречаются изредка.

Послеродовой депрессией мучаются далековато не все дамы. В главном, возможность развития этого состояния больше у дам, имеющих последующие причины риска:

— наличие в прошедшем психологических болезней, в особенности депрессивных состояний;

— перепады настроения в течение беременности;

— трудности отношений в семье;

— недочет поддержки со стороны супруга;

— нехорошие грустные действия в недавнешнем прошедшем.

К наименее весомым факторам риска относят:

— маленький доход семьи;

— томная депрессия опосля прошлых родов;

— физические отличия у малыша.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) депрессии известны почти всем не понаслышке. Послеродовая депрессия имеет те же признаки:

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться— апатия (греч. — без — страсть, состояние, обусловленное безучастным, отречённым отношением к происходящему вокруг), безразличие;

— тревога, беспокойство, стрессовость;

— нехорошее настроение, его перепады;

— беспричинная раздражительность, плаксивость, обидчивость;

— понижение концентрации внимания, утрата энтузиазма к ранее возлюбленным занятиям.

Томная депрессия может сопровождаться брутальным поведением по отношению к ребенку, супругу, иным членам семьи – в этом случае требуется помощь психиатра. Время от времени даже требуется перевозка в клинику и исцеление в больничных критериях.

Для диагностики послеродовой депрессии, к огорчению, не существует каких-то достоверных тестов, основанных на имеющихся клинических признаках. Ученые давали различные методы распознания этого состояния по уровню гормонов, но выяснилось, что, невзирая на изменение гормонального фона опосля родов, гормональный профиль дам с депрессией не различается от такого у дам без депрессии. Но результаты исследовательских работ демонстрируют, что риск развития депрессии выше у дам с поражением щитовидной железы.

Почаще всего послеродовая депрессия продолжается несколько месяцев. В весьма томных вариантах исцеление проводится психиатром.

Отлично использовать последующие методы борьбы с послеродовой депрессией:

— психические консультации на дому;

— когнитивная поведенческая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), направленная на поведенческие процессы;

Большая часть дам управляются с депрессией без помощи других либо получая исцеление на дому. Помощь психолога весьма эффективна при лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) депрессии легкой и умеренной степени. В наиболее томных вариантах, обычно, требуется фармацевтическая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление). Почаще всего назначаются антидепрессанты различных групп. Они начинают действовать через несколько недель. Для полного излечения может потребоваться долгое исцеление. Транквилизаторы употребляют в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) депрессий, при которых развивается психоз.

При предназначении фармацевтической терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) весьма нередко возникает проблема: подкармливать малыша грудью либо лечиться от депрессии? Дело в том, что почти все фармацевтические препараты для исцеления депрессии не нужно использовать во время лактации. В этом случае приходится принимать очень ответственное решение. Весьма принципиально сравнить достоинства фармацевтической терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) для мамы с вероятным риском для малыша, т.е. если от препаратов обязано быть больше полезности, чем риска.

Потому что в послеродовом периоде наблюдаются колебания уровней гормонов, то для исцеления депрессий были предложены прогестерон и эстрогены. На нынешний денек нет достоверных данных о эффективности гормональных (Гормоны греч. возбуждаю, побуждаю — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции) препаратов.

Большая часть дам выздоравливает без исцеления приблизительно через 3-6 недель. У 10% юных мам симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии сохраняются в течение года, и в редчайших вариантах депрессия может приобрести хроническое течение. Не считая того, к огорчению, депрессия может ворачиваться при повторных беременностях.

Методы профилактики

Понизить частоту появления послеродовой депрессии может своевременное выявление групп риска и проведение профилактических мероприятий.

  • Определение симптомов. Значительно значение имеет предродовая подготовка дамы. Во время дородовой подготовки дамы принципиально дискуссировать чувственные нюансы родительства, разъяснить, что послеродовая депрессия – временное явление. Нужно впору распознать симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) и понизить связанные с ними чувство вины и волнения. Дородовые занятия также подразумевают поддержку одиноких дам.
  • Депрессия у беременных. Если депрессия возникает во время беременности, то можно отлично применять психотерапию. Антидепрессанты используют лишь при наличии противопоказаний. В истинное время существует группа антидепрессантов – селективные ингибиторы оборотного захвата серотонина – которые не вызывают аномалии развития плода. В процессе родов и в 1-ые недельки опосля их для дамы принципиальна чувственная поддержка близких.

Источник: azbyka.ru

Почему возникает послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Послеродовая депрессия: правда либо вымысел?

Чудилось бы, опосля свершения чуда, опосля рождения малыша юная мать обязана испытывать совершенно остальные чувства, нежели депрессия. Но тем не наименее, послеродовая депрессия знакома наиболее 70% рожавших дам. Основное, в этот момент с осознанием отнестись к этому всплеску чувств у дамы и окружить ее и малыша заботой и любовью. У послеродовой депрессии есть две главные предпосылки: психическая и физиологическая.

Психическая причина зависит от нрава дамы и ее чувственности. Если она лишне чувствительна, испытывает ужас перед всем новеньким и опасается ответственности, то для таковых дамы послеродовая депрессия полностью объяснима. Но это совсем не значит, что дам мощных и уверенных внутри себя послеродовая депрессия не коснется. Дело в том, что новенькая роль в жизни воспринимается дамами по-разному, невзирая на то, что они к этому готовятся долгие 9 месяцев. Когда дама осознает, что она сейчас несет ответственность за это малюсенькое существо, она начинает страшиться фактически всего, некорректно взять малыша, некорректно накормить, некорректно подкармливать и т.д. Такое поведение полностью понятно и ничего в этом ужасного нет, но когда обязанности мамы для дамы воспринимаются целой пыткой, то здесь послеродовая депрессия берет верх, и юная мать впадает в апатию (то есть безучастного отношения к окружающим событиям), плюс ко всему в ней начинает гласить та физическая вялость, которая продолжалась 9 месяцев.

Послеродовая депрессия: физиология (наука о сущности живого, жизни в норме и при патологиях, то есть о закономерностях функционирования и регуляции биологических систем разного уровня организации) трудности

Физиологическая причина заключается в специфике дамского организма и всеми действиями, связанными с рождением малыша. Во время вынашивания малыша дамский организм производит большущее количество дамских гормонов (прогестерона и эстрогенов) для поддержания беременности. Сходу опосля родов количество их резко сокращается, и это не может не отразиться на центральную нервную систему, и а именно на настроение и самочувствие юный матери. И сюда же приплюсовываются все те новейшие для нее обязанности, которые она должна делать как свежеиспеченная мать.

В принципе, предпосылки послеродовой депрессии наиболее чем логичны. Но почему же необходимо с ними биться, а не бросить молоденькую маму в покое? Дело в том, что послеродовая депрессия вызывает лишь нехорошие эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) у дамы — это тревога, это ужас, это вялость, это сонливость (наличие избыточной продолжительности сна) и нехорошее настроение. Все это отражается на ребенке, при этом не наилучшим образом.

Дамы начинаются раздражаться по хоть какому поводу, страшатся подойти к ребенку, они растеряны и испуганы. Тут на лицо «раздвоение личности» юный матери: на физическом уровне она находится с малышом и мозгом осознает, что она обязана быть здесь, но с иной — чувственной стороны — это не доставляет ей никакого наслаждения и хлопочет о малыше она механично и без особенной ласки и любви. Непременно, ребенок это ощущает и послеродовая депрессия матери может в последствии плохо сказаться уже на его нраве. Вот почему принципиально впору распознать послеродовую депрессию и начать с ней биться.

Как совладать с послеродовой депрессией?

  • На 1-ое время опосля родов попросите посодействовать для вас с хозяйством. Дама не может сходу возвратиться к своим обязательствам хранительницы очага, совместив это еще с новенькими обязательствами матери. Чем ранее юная мать отыщет осознание с ребенком и начнет чувствовать ту невидимую связь меж ними, тем проще ей будет в последствии совладать с обеими ролями.
  • Если такового человека нет, распланируйте собственный денек так, чтоб не уставать на физическом уровне. Мелкие малыши дремлют по нескольку раз в денек, потому постарайтесь подремать совместно с малышом. Так вы сохраните силы и энергию на время его бодрствования.
  • Ухаживайте за ребенком вместе с его отцом. Весьма нередко мужчины начинают ревновать собственных жен к их же собственному ребенку. Происходит это поэтому, что дамы начинают отдавать больше любви и ласки конкретно небольшому члену семьи и мужикам становится грустно. Потому хлопотать о малыше вы должны совместно, чтоб любовь к нему развивалась у родителей вместе.
  • Оставляйте время на свои увлечения и хобби. Смотрите за питанием и физической формой. Не запамятовывайте о том, что вы не только лишь мать, но к тому же дама. Никто не гласит, что это просто. Но вы прошли через роды, а это намного труднее, не так ли?
Читайте также:  Как помочь ребенку учиться в школе или способы научить детей учиться - рекомендации и советы для родителей

Послеродовая депрессия случается нередко, и почти все дамы вспоминают о ней с содроганием, но если к ней верно приготовиться и соблюдать все советы по ее преодолению, совладать с ней будет может быть!

Источник: www.woman.ru

Послеродовая депрессия: 8 «тихих» симптомов

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

По данным Глобальной организации здравоохранения, не наименее 13% родивших дам сталкиваются с послеродовой депрессией. При всем этом практически три четверти пациенток даже не подозревают о том, что больны. Это в особенности небезопасно, поэтому что послеродовая депрессия — смертельно опасное состояние, которое время от времени может привести к суициду. Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) развивающейся депрессии принципиально знать не только лишь самой даме, да и ее близким, чтоб принять меры и обратиться к доктору как можно ранее: само собой это состояние, быстрее всего, не пройдет.

Весьма высочайшая тревожность

Все матери в той либо другой степени волнуются о здоровье и благополучии малыша, также испытывают чувство волнения за его либо ее состояние. Но если чувство волнения становится в особенности мощным, если оно аккомпанирует даму практически деньком и ночкой и повсевременно наращивается, стоит как можно быстрее обратиться к доктору — это быть может одним из признаком развивающейся депрессии.

Мощная раздражительность

Очевидно, недочет сна, новейшие обязанности, высочайшая ответственность, также недостающая, а время от времени и совсем отсутствующая поддержка со стороны окружающих может привести к возникновению приступов гнева и раздражительности. Но если в один момент мощные вспышки гнева стают естественным ответом даже на самые маленькие проблемы, это быть может признаком развивающейся депрессии и сигналом о том, что психика (Особая сторона жизнедеятельности животных и человека и их взаимодействия с окружающей средой) матери не совладевает с перегрузкой.

Трудности с принятием решений

Очередной настораживающий признак — трудности с концентрацией, также невозможность принять решение. Невозможность создать выбор даже в самой обычной и обычной ситуации — один из маркеров депрессии, в том числе и той, что развивается опосля рождения малыша.

Конфигурации аппетита

Кормящей маме требуется не наименее 500 калорий в денек добавочно к ее обычной норме, чтоб не пропало молоко и лактация длилась без заморочек. Но если дама ест намного больше, чем привыкла — либо напротив, фактически ничего не есть, это весьма суровый симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания). И по способности нужно обратиться к доктору как можно быстрее.

Задачи со сном

Будем честны: опосля рождения малыша и режим сна, и его, так сказать, свойство безизбежно меняются. Но если дама не может уснуть, какой бы вялой она ни была — это весьма, весьма суровый признак. И необходимо непременно обратиться к доктору: исцеление может востребовать предназначения особых препаратов, которые поддержат нервную систему и возвратить способность отдыхать.

Безразличие к ребенку

Далековато не постоянно дамы, родившие малыша, немедля чувствуют любовь и привязанность к нему — и это нормально. Но если дама ощущает лишь раздражение либо безразличие по отношению к малышу, если принимает его лишь как источник неизменного неудобства, если ей все равно, что с ним происходит — это звучный сигнал о том, что ей самой срочно нужна помощь. Весьма срочно.

Уверенность в своей неспособности быть неплохой мамой

«Я нехорошая мама!» — эти слова хотя бы раз в жизни произнесла для себя любая мать. Но те дамы, которые столкнулись с послеродовой депрессией, в этом ощущении практически утопают: в убежденности, что они никогда не сумеют хлопотать о собственном ребенке, что малышу будет лучше с кем угодно, лишь не с ней. Очередной симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) — это чувство не проходит в течение долгого времени.

Неизменное желание рыдать

Суровое эмоциональное переживание, которым стают беременность и рождение малыша; гормональные (Гормоны — биологически активные вещества органической природы) встряски, которые происходят в это время; в конце концов, депривация сна — все это делает дам наиболее чувственными и склонными к слезам. Но если желание рыдать не проходит в течение 2-ух недель опосля родов, стоит побеседовать о этом с доктором — и уж буквально не нужно ожидать, пока само пройдет.

Источник: www.goodhouse.ru

Послеродовая депрессия: как быть, если не выходит ликовать материнству

От послеродовой депрессии не застрахована ни одна мать. Больше того — захворать могут даже папы.

Что такое послеродовая депрессия и откуда она берётся

Послеродовая депрессия — это психическое расстройство, которое бывает у 10–15% дам опосля родов либо беременности, не закончившейся рождением ребёнка.

Почему развивается послеродовая депрессия, никто буквально не понимает. Пока не установлены предпосылки просто депрессии, подозревают, что это состояние, которое соединено со обилием причин: расположенностью, гормональным балансом, типом личности, личным опытом, травмами.

Беременность и роды — действия, которые меняют гормональный баланс, сказываются на здоровье и часто наносят психическую травму, другими словами усиливают все те предпосылки, по которым возникает депрессия. Но она бывает даже у здоровых и благополучных дам и опосля относительно лёгких родов.

Послеродовая депрессия почаще поражает дам, у каких:

  1. Уже были психологические расстройства до беременности.
  2. Нет близких людей, которые могут посодействовать хлопотать о ребёнке либо просто поддержать.
  3. Напряжённые дела с партнёром.
  4. Случилось что-то противное, даже не имеющее дела к беременности и родам.

К слову, послеродовой депрессией мучаются даже мужчины Postnatal depression . Но пореже, чем дамы: лишь 1 из 25 отцов испытывает похожие симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности).

Когда возникает и сколько продолжается послеродовая депрессия

В 1-ые две недельки опосля родов совсем нормально ощущать слабость, быть в нехорошем настроении и нередко рыдать. Если приблизительно за 14 дней это проходит, то о послеродовой депрессии гласить рано. Послеродовая депрессия продолжается подольше, может длиться несколько месяцев. Если же её не вылечивать, то она может стать уже не послеродовой, а просто депрессией, поэтому что от родов её будут отделять месяцы и годы.

Послеродовая депрессия не непременно начинается в роддоме либо опосля выписки: она может проявиться в течение целого года опосля рождения ребёнка.

Непринципиально, сколько уже у дамы деток. Депрессия может проявиться как опосля первых родов, так и опосля всех следующих.

Как осознать, что это депрессия

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии похожи на симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) обыкновенной:

  1. Неизменное нехорошее настроение, печаль, раздражительность, перепады настроения.
  2. Понижается работоспособность, не хватает энергии.
  3. Пропадает энтузиазм к возлюбленным делам и к окружающему миру.
  4. Возникают трудности со сном: числятся и сонливость (наличие избыточной продолжительности сна), и бессонница.
  5. Теряется либо неописуемо усиливается аппетит.
  6. Не охото разговаривать с людьми.
  7. Становится тяжело сконцентрироваться, удержать внимание.
  8. Возникают пугающие мысли. К примеру, о том, чтоб причинить вред для себя либо ребёнку.
  9. Становится тяжело, практически нереально ухаживать за ребёнком.

Эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) изредка приходят по одному. Они могут появляться один за иным и нарастать равномерно, потому послеродовую депрессию часто не замечают.

Не считая того, депрессию часто не дают распознать публичные установки. По дефлоту дама обязана ликовать новенькому статусу мамы, испытывать неземное счастье и растворяться в приятных заботах о малыше. Эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) дамы в депрессии не вписываются в эту картину. В итоге к и без того сложному состоянию добавляется чувство вины за то, что она «некорректная мама» и «не совладевает».

К тому же часто окружающие никак не поддерживают даму. Даже напротив: упрекают в том, что она не радуется и сетует, когда должна светиться счастьем. Это может существенно ухудшить депрессию и усилить её симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности).

Как вылечивать послеродовую депрессию

Во-1-х, нужно осознавать, что депрессия может подобраться к хоть какой мамы вне зависимости от того, как прошли роды и как обстоят дела опосля их. Это такое же болезнь, как грипп либо гипертензия, лишь поражает оно нервную систему. И его нужно вылечивать.

Дама буквально не повинна в том, что у неё послеродовая депрессия.

Потому не надо смущаться и скрывать тревожные мысли и симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности). Ими необходимо делиться с близкими и медиками, чтоб впору излечиться.

Во-2-х, если есть повод подозревать депрессию, необходимо как можно резвее обращаться за помощью. Причём за помощью к экспертам, другими словами психоаналитикам. Для исцеления депрессии употребляют:

  1. Психотерапевтические способы. Вопреки распространённому мифу, это не попросту беседы о травмах и чувствах. Это работающие методики, по которым пациента учат управляться со сложными чувственными состояниями.
  2. Особые лекарства, и это не только лишь антидепрессанты. Назначать их может лишь доктор, поэтому что самостоятельная попытка отыскать лечущее средство может лишь усилить симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности).
  3. Диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом). Речь не о похудении, а о правильном питании. От того, как человек питается, зависит и его психическое состояние.
  4. Физические упражнения. Занятия спортом — один из самых размеренных и действующих способов, которые помогают управляться с психологическими расстройствами, и в особенности с депрессиями. Быстрее всего, это соединено с гормонами: спорт помогает производить «правильные» гормоны для неплохого настроения.

В-3-х, заниматься профилактикой.

Как предупредить послеродовую депрессию

Понятно, что пусковой механизм послеродовой депрессии — это роды, без которых тяжело обойтись, если есть желание завести ребёнка. Нет никаких действенных способов профилактики депрессии опосля родов, можно лишь уменьшить причины риска.

К примеру, в одном из исследовательских работ нашли Послеродовая депрессия: вопросцы и ответы , что эпидуральная анестезия при родах понижает риск депрессии.

В принципе, разумно: боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) и мемуары о ней навряд ли могут поднять настроение.

Также оказалось, что с депрессией связана боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в груди из-за кормления: у почти всех дам на сосках возникают трещинки, грудь может воспалиться из-за застоя молока. Время от времени приходится отрешаться от кормления. Все эти случаи соединены с завышенным риском депрессии Боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) при грудном вскармливании и послеродовая депрессия . Правда, неясно, как конкретно: или из-за депрессии начинаются трудности со вскармливанием, или из-за сложностей развивается депрессия.

Послеродовая депрессия возникает в том числе из-за переутомления и вялости Postpartum depression (напоминаем, что это не единственные предпосылки). Совершенно не уставать, заботясь о небольшом ребёнке, нереально. Но можно для себя посодействовать:

  1. Заручиться поддержкой близких и друзей.
  2. Невзирая на трудности в уходе за ребёнком, стараться отдыхать и не забывать о для себя: верно и всеполноценно питаться, заниматься спортом.
  3. Обращаться за помощью, в том числе проф, если чувствуете, что не хватает сил.
  4. Применять девайсы и средства, которые упрощают уход за ребёнком.
  5. Разговаривать с иными матерями (в особенности теми, кто пережил депрессию), чтоб осознавать: вы не одиноки.
  6. Держать в голове, что никто не совершенен, и не стремиться к безупречному виду мамы из рекламы памперсов.

Источник: lifehacker.ru

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справитьсяВот, наконец долгие и томительные девять месяцев ожидания встречи с своим малышом миновали, и вы узрели собственного кроху, настолько возлюбленного, настолько родного. Но почему же заместо всепоглощающего чувства радости и счастья вы чувствуете надрыв и надлом в душе? Почему всегда охото рыдать? Почему кажется, что вас никто не осознает? Давайте разбираться.

Послеродовая депрессия – что это?

Послеродовая депрессия — это достаточно суровое болезнь, которое нередко встречается у дам в 1-ые месяцы опосля родов. Нередко она также настигает дам опосля выкидыша и рождения мертвого малыша. При всем этом состоянии дама ощущает глубокую грусть и безысходность, утрачивает способность ликовать жизни. В этот период даме очень тяжело ухаживать за малышом и хлопотать о нем.

Послеродовую депрессию недозволено ассоциировать с обыкновенной истощенностью и вялостью организма опосля родов, которые чувствуют большая часть дам в 1-ые недельки опосля рождения малыша. Почти все дамы, вместе с радостью и счастьем от рождения малыша, ощущают разбитость и вялость, переживают бессонницу. Почаще всего это соединено с пережитым стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) организма. Данные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) обычно стремительно проходят, а вот симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии могут продолжаться в протяжении нескольких месяцев.

Изредка случается, что у мамы развивается острая форма депрессии – послеродовой психоз. Это весьма опасное состояние, которое сопровождается странноватым поведением дамы, галлюцинациями и даже попытками причинить вред для себя либо ребенку. В этом случае очень принципиально оказать даме безотложную мед помощь, потому что схожее состояние без помощи других не пройдет, а будет лишь ухудшаться, причиняя суровую опасность для жизни и дамы, и малыша.

Потому послеродовую депрессию нужно вылечивать. И чем резвее приступить к исцелению, тем резвее новоявленная мама сумеет оздороветь и начать ликовать жизни и собственному материнству.

Предпосылки послеродовой депрессии

По воззрению профессионалов, послеродовая депрессия возникает в итоге резкого перепада уровня гормонов в организме, который случается сходу опосля родов. А если подключить к этому неожиданному всплеску гормонов к тому же психические причины (биполярное расстройство, недостающая поддержка напарника и родственников, неизменные стрессовые ситуации), то возможность появления послеродовой депрессии значительно растет.

К завышенной группе риска развития послеродовой депрессии относятся дамы:

  • склонные к депрессиям, также те, у каких уже случалась послеродовая депрессия;
  • чей ребенок родился нездоровым либо мертвым;
  • переживающие неизменный стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), не связанный с беременностью;
  • которым не оказывают достаточную эмоциональную поддержку супруг и родственники.

Также увеличивается риск развития послеродовой депрессии, если у дамы в семье кто-нибудь мучился маниакальной депрессией.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии

Фактически, условно послеродовую депрессию можно поделить на три степени тяжести: хандра, которая обычно проходит без помощи других, депрессия и психоз.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой хандры:

  • легкая раздражительность;
  • незначимая бессонница;
  • нередкие перепады настроения;
  • плаксивость.

Обычно эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) проходят через пару недель, когда гормоны в организме дамы приходят в норму. Большая часть дам переживают опосля родов хандру, и это нормально.

Если хандра не прошла через пару недель, а все симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) еще наиболее ухудшились, нужно обратиться за мед помощью, потому что существует возможность, что у вас послеродовая депрессия.

5 симптомов послеродовой депрессии:

  • угнетенное настроение: безнадежность, плаксивость, чувство опустошенности, завышенная тревожность;
  • изменение веса и аппетита, обычно в сторону уменьшения;
  • утрата энтузиазма к каждодневным занятиям и к окружающим людям;
  • бессонница;
  • мысли о самоубийстве и погибели.

Весьма принципиально начать исцеление послеродовой депрессии как можно ранее.Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Если послеродовую депрессию не вылечивать, то, случается, она перебегает в наиболее томную форму – послеродовой психоз. В этом состоянии дама представляет потенциальную опасность не только лишь себе самой, да и для собственного малыша, потому весьма принципиальным является оказание мед помощи.

Послеродовой психоз, обычно, сопровождается последующими симптомами (симптом — одна отдельная конкретная жалоба больного):

  • странноватое поведение и конструктивная перемена настроения;
  • чувство отчужденности от малыша и родственников;
  • бессонница;
  • спутанность мыслей и невозможность их организовать;
  • слуховые и зрительные галлюцинации.

Последствия послеродовой депрессии

Послеродовая хандра почти всегда проходит без каких-то негативных последствий для организма. Тем не наименее, по статистике у каждой восьмой дамы хандра утежеляется и перерастает в послеродовую депрессию.

Сначала, послеродовая депрессия плохо влияет на малыша, потому что мама неспособна в таком состоянии оказывать настоящий уход за ним и ощущать психическую связь. Нередко дети, чьи мамы мучаются депрессией, имеют склонность к отставаниям в развитии, как физическом, так и интеллектуальном.

Читайте также:  Что делать если ребенок не хочет учиться

Послеродовая депрессия может продолжаться длинный просвет времени, потому очень принципиально начать исцеление как можно ранее. Сначала, это принципиально для малыша.

Приблизительно в одном случае из пятисот в 1-ые недельки опосля родов развивается послеродовой психоз, который сопровождается томными симптомами (симптом — одна отдельная конкретная жалоба больного) (галлюцинациями, странноватым поведением дамы, склонностью к суициду либо нанесению вреда ребенку). В этом состоянии дама несет потенциальную опасность для своей жизни и жизни малыша, потому нуждается в срочной госпитализации.

Исцеление послеродовой депрессии

Существует два самых всераспространенных способа исцеления послеродовой депрессии:

  • Психотерапия. При этом, не только лишь дама обязана посещать сеансы психотерапии, да и ее партнер. Считается, что когнитивно-поведенческая психотерапия довольно эффективна в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) послеродовой депрессии средней степени тяжести. Она помогает научиться надзирать свои чувства и мысли. Нередко докторы прибегают к межличностной терапии (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания), которая основывается на связи человека с рождением малыша и его отношением к этому. Она дает чувство чувственной поддержки и учит обдумывать, как принципиальна для мамы лишь что родившаяся новенькая жизнь.
  • Антидепрессанты. Они отлично помогают фактически всем дамам, страдающим депрессией. Антидепрессанты должен назначать лишь лечащий доктор, потому что нужно учесть фактор кормления грудью.

Очень принципиальным в лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) послеродовой депрессии является моральная и физическая поддержка родственников.

Если вас достигнула послеродовая депрессия, помните: вы не повинны в этом и это еще не означает, что вы нехорошая мама. Издержите некое время на ее исцеление и увидите, что в вашей жизни еще будет много светлых и веселых моментов.

Источник: www.neboleem.net

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Депрессию почти все именуют заболеванием 21 века, хотя не достаточно кто понимает, что Гиппократ во времена античности уже ставил этот диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и предлагал даже способы его исцеления. Правда, называлась тогда депрессия «меланхолией», а способы ее исцеления не могли не различаться от современных. Чудилось бы, прошли те времена, но болячка то осталась. И сейчас термином депрессия уже никого не удивишь.

Послеродовая депрессия по неким данным возникает у 10% рожениц. Цифра впечатляет и все в растерянности: как так? Почему это происходит? Ведь рождение малыша – это так отлично!

Ученые до сего времени не могут докопаться до правды, но подразумевают, что не обошлось тут без гормонов. Во время беременности уровень дамских гормонов резко увеличивается (в 10 раз!), а опосля родов сходу же падает, и только спустя некоторое количество дней ворачивается в норму, которая была установлена организмом до беременности. Ну как это не отразится на психоэмоциональном состоянии дамы? Ученые проводят аналогию с ПМС и климактерическими состояниями (когда также изменяется уровень гормонов).

Но не только лишь это является предпосылкой депрессивного состояния. Вместе с «внутренними» переменами дама переживает и «наружные». Психологи же убеждают, что конкретно наружные конфигурации и «отвечают» за послеродовую депрессию, точнее то, как готова дама к сиим изменениям. Но о этом чуток позднее.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии

Фактически любая роженица в 1-ые деньки опосля родов переживает мини-депрессию, ведь кто из состоявшихся мамочек не вспоминает те приступы хандры, беспокойства, вялости, отчаяния, апатии (от греч. бесстрастность, состояние отрешенности), пустоты, волнения и иных непонятных эмоций, которые подкрадывались в подсознание? Вправду, всему виной гормоны, а дальше дело за самой дамой. Почти всем не удается преодолеть саму себя, вот и приходится биться с самой истинной депрессией.

Естественно, каждой юный маме может казаться, что она не совладать со своими обязательствами, а тем наиболее, если рядом нет людей, которые могут поддержать. В то же время, чувство «ненужности» возникает и в этом случае, когда все вокруг чрезвычайно опекаются свежеиспеченной мамочкой и не дают ей себя проявить, иногда в прямом смысле этого слова.

Как лицезреем, все запутано и трудно, ведь идет речь о даме, которая воистину является неразгаданной загадкой. Попробуй-угадай, что творится в наших головах? Так как осознать, когда дело в нехорошем настроении, а когда в депрессии?

Существует много признаков, по которым можно судить о послеродовой депрессии. Вот некие из их:

  • Неизменная смена настроения, при этом резко и без очевидных на то обстоятельств;
  • Неизменное чувство пустоты, волнения, печалься;
  • Нарушение сна;
  • Отсутствие аппетита;
  • Нежелание хлопотать о малыше;
  • Неспособность сконцентрироваться;
  • Завышенная утомляемость и слабость во всем теле;
  • Рвение к уединению;
  • Нарушение памяти и внимания;
  • Жалобы на недопонимание близких;
  • Нередкие состояния суетливости и рассеянности.

Перечень можно продолжать, но если обозначенные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) находятся, то диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) однозначен – послеродовая депрессия.

Источник: beremennost.net

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия – это психическое расстройство, возникающее в 1-ые месяцы опосля рождения малыша, которое характеризуется переменами в психологическом поведении дамы, вызываемыми разными психотравмирующими факторами.

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии те же, что и при большенный депрессии. Почти все ученые считают, что послеродовая депрессия – это вариант проявления огромного депрессивного расстройства.

От временной подавленности, обычной для почти всех дам опосля родов, данный вид психологического расстройства различается большей длительностью, глубиной, и нарушением возможности что-либо созодать.

В лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) послеродовой депрессии употребляют способы психического консультирования, психоанализ, когнитивно-поведенческую терапию (терапия — процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания).

Предпосылки послеродовой депрессии

Считается, что главный предпосылкой послеродовой депрессии является изменение гормонального фона, которое происходит в организме дамы в 1-ые несколько месяцев опосля рождения малыша либо выкидыша.

Но опасность развития послеродовой депрессии возрастает в этом случае, если:

  • ранее дама уже сталкивалась с неувязкой депрессии, в том числе и послеродовой;
  • юная мама испытывала в детстве недочет материнских эмоций, или имела долгий конфликт (наиболее острый способ разрешения противоречий в интересах, целях, взглядах, возникающий в процессе социального взаимодействия) со собственной мамой;
  • у остальных членов семьи случались депрессивные расстройства либо остальные психологические заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности);
  • даме не хватает поддержки со стороны семьи;
  • возраст мамы наименее 18 лет;
  • возраст мамы наиболее 40 лет;
  • дама испытывала трудности с прошлой беременностью и родами;
  • семья имеет маленький социально-экономический статус и испытывает денежные трудности;
  • родившийся ребенок хворает либо родился плохим;
  • дама до родов закончила трудовую деятельность;
  • дама не имеет проф образования.

К факторам, которые могут препятствовать развитию тяжеленной депрессии опосля родов, относят: эмотивность и гипертимность мамы, высочайший уровень ее интернальности в межличностных и семейных отношениях.

Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) послеродовой депрессии. Сколько продолжается послеродовая депрессия

Симптомами (симптом — одна отдельная конкретная жалоба больного) послеродовой депрессии являются:

  • последний пессимизм;
  • чувство одиночества;
  • подавленное настроение;
  • завышенная тревожность;
  • отсутствие сил, печаль;
  • трудности со сном;
  • понижение аппетита;
  • учащение сердцебиения;
  • мигрени;
  • чувство паники и идеи самоуничижения;
  • чувство неудовлетворенности;
  • жалобы на судьбу, грусть, слезливость;
  • восприятие себя как нехороший мамы;
  • чувство вины;
  • изоляция себя от соц контактов;
  • отсутствие энтузиазма к выполнению обычных дел.

Сколько продолжается послеродовая депрессия? Ответ на этот вопросец полностью и на сто процентов зависит от самой дамы и ее окружения. Ведь почти все мамы не хотят обращаться за помощью, чтоб хоть как-то поменять ситуацию. И это очередной значимый симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) послеродовой депрессии. В итоге депрессия начинает получать приобретенный нрав.

Это разъясняется глубочайшим чувством вины, которое испытывают дамы, сталкиваясь с неуввязками по уходу за ребенком. Большая часть матерей считают, что «материнская любовь», которая обхватит их опосля рождения малыша и решит все трудности, связанные с адаптацией к собственному малышу. Но формирование данной нам связи происходит лишь в течение нескольких месяцев обоюдного научения. В итоге мамы начинают испытывать разочарование, способное вести к появлению чувства вины, являющегося главный депрессии. К тому же некие мамы убеждены, что ответственность за малыша лежит лишь на их. Потому ежедневные заботы отымают у их много физических и духовных сил и приводят к появлению чувства слабости.

Весомым фактором является частота ухудшения настроения у дамы в промежутке меж 3 и 9 месяцами опосля родов.

Через три месяца, обычно, наблюдаются: подавленное настроение, раздражительность, тревога. Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) через 3, 9 и 15 месяцев приблизительно те же. Симптоматика этого вида депрессии сопровождается также темным видением грядущего и отсутствием желания и возможности решать ежедневные трудности.

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справиться

Последствия послеродовой депрессии

Послеродовая материнская депрессия, до этого всего, отражается на ребенке, его состоянии и развитии. У мамы, находящейся в состоянии депрессии, отсутствует энтузиазм к общению с малышом, в то время как мелкие малыши весьма остро нуждаются в телесном контакте с мамой, ее заботе, ласке. Это, в свою очередь, плохо отражается на развитии у малыша базисного чувства доверия к миру, формировании внутренних устройств защиты, развитии речевых способностей.

К тому же материнская депрессия негативно сказывается на внутрисемейных отношениях, что не может не влиять на малыша.

Психологическое состояние мамы тесновато соединено с развитием личности малыша, его самооценки. Потому малыши, мамы которых находились в состоянии послеродовой депрессии, могут испытывать трудности в выражении собственных эмоций, завышенную тревожность, склонность к депрессии.

Послеродовая депрессия в в особенности сложных вариантах может трансформироваться в послеродовой психоз, являющийся наиболее суровым болезнью, которое проявляется в виде галлюцинаций, мыслей о самоубийстве либо причинении вреда ребенку. В этом случае даме требуется срочная докторская помощь с следующим помещением в стационар.

Исцеление послеродовой депрессии

В лечении (процесс для облегчение, снятие или устранение симптомов и заболевания) послеродовой депрессии принципиальное значение имеют психические социальные, межличностные и био причины.

Для того чтоб вылечивать послеродовое расстройство, весьма принципиально его диагностировать. Около 20% матерей мучаются от послеродовой депрессии, но только 3% обращаются за помощью.

Если дама, родившая малыша, ощущает, что:

  • послеродовая хандра не отступает в течение наиболее 2-ух недель;
  • признаки депрессии повсевременно нарастают;
  • ей тяжело управляться с ежедневными обязательствами;
  • она не в состоянии хлопотать о для себя и собственном ребенке;
  • к ней в голову приходят мысли о причинении вреда ребенку либо для себя,

то ей следует обратиться за психической помощью.

Чем резвее начнется исцеление послеродовой депрессии, тем быстрее получится ее преодолеть, чтоб получать наслаждение от общения со своим ребенком.

Для исцеления этого психологического расстройства могут быть применены медикаментозные способы и психотерапевтические.

Фармацевтическая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление) сводится к применению антидепрессантов, ослабляющих проявления депрессии.

Психотерапевтические способы: психологическое консультирование, психоаналитическая психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия (Терапия от греч. [therapeia] — лечение, оздоровление), направленная на возникновение привязанности к ребенку и налаживание зависимого поведения.

Таковым образом, послеродовая депрессия представляет собой такое же суровое психическое расстройство, как и большая депрессия, но с той только различием, что описанное выше состояние мамы влияет не только лишь на нее саму, да и на ее малыша (его эмоциональное и психическое развитие). Потому так принципиально, чтоб семья в тяжелый для дамы послеродовой период стала для нее истинной опорой и поддержкой (в особенности это касается жена).

Источник: zdorovi.net

Послеродовая депрессия

Как возникает послеродовая депрессия

Волшебно, что ваш давно ожидаемый малыш уже родился, вы с таковым нетерпением ожидали его возникновения, но почему же вместе с радостью вы ощущаете послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справитьсяЧем нежнее уход, чем больше осознания, тем резвее вырастет ваш малыш. Не успеете обернуться, как уже забудутся 1-ые тревожные деньки и бессонные ночи – малыш будет веселить вас радостным гулением, смешными рожицами и отменным аппетитом. Все так, произнесет другая мать, как бы все отлично. Но почему же тогда тяжесть на душе и состояние тоскливое.

Что такое послеродовая депрессия

Может быть, все дело в том, что ваша личная послеродовая депрессия совместилась с так именуемой сезонной депрессией. Радости от этого не достаточно, но есть действующие методы сопротивления и даже борьбы. Но поначалу разберемся, что все-таки происходит?

Принципиально знать, что послеродовая депрессия самый реальный мед термин, а не попросту определение отвратительного настроения. Она «настигает» юных мам в хоть какое время года и полностью объяснима: сказывается ужас за жизнь и здоровье совершенно малеханького малыша, боязнь не совладать с новенькими обязательствами, собственная физическая вялость опосля беременности и родов.

Весьма нередко в 1-ые деньки либо даже часы опосля родов счастливые матери подвержены перепадам настроения. Впечатлительные особы, которым бывалые подруги либо опытные книжки не поведали про такое состояние, серьезно подумывают о том, что лишаются рассудка.

Как так? Малыш родился, началась наша новенькая жизнь, а мне обидно, не отрадно. А дело вот в чем: во время беременности и родов в организме дамы вырабатывается огромное количество гормонов, а сейчас их уровень резко сокращается, начинают интенсивно действовать остальные – содействующие лактации ( выработке грудного молока ) и восстановлению сил опосля родов.

Послеродовая депрессия «нужна», чтоб ваш организм сумел наконец отключиться от напряженной многодневной работы. Не считая того, в корне изменяется мотив поведения и жизни дамы: кульминационный момент, ради которого проходила вся беременность и роды, настал, цель достигнута – малыш родился.

Новейшие задачки дамский организм ( вопреки нашим желаниям ) способен решать не сиюсекундно, а только через некое время. Если беременность не была вам естественным актуальным действием ожидания, если в жертву приносились работа и учеба (совокупность организованных мероприятий, направленных на получение знаний, умений, приобретение опыта), дела с близкими друзьями родственниками, увлечения и утехи, то у вас есть небольшой шанс на атаку послеродовой депрессии.

А юная мать, которая за 9 счастливых месяцев защитила кандидатскую диссертацию, отыскала новейшую работу себе и новейшую школу для старшего малыша, плавала в бассейне и посещала курсы для будущих мам, на послеродовые психические трудности, быстрее всего, может не рассчитывать.

Послеродовая депрессия: симптомы, сколько длится и как справитьсяСейчас побеседуем о сезонной депрессии. Невзирая на трепетное ожидание возлюбленного почти всеми времени года весны, почаще всего 1-ые вешние дни мы встречаем не в самом неплохом настроении, с вялостью и упадком сил. До состояния, когда «душа поет», так же далековато, как до прилета голосистых скворцов в конце апреля.

Ведь во всем био ( другими словами зверином и растительном ) мире зима – время спячки, затишья. Человеку же приходится вести обыденный активный стиль жизни. Прибавьте к этому зимние сессии в институтах, подведение итогов денежного года в организациях либо, как в вашем случае, вынашивание и рождение малыша.

Организм истощен на физическом уровне ( зимние холода требуют огромных издержек внутренней энергии, сказывается и нехватка естественных витаминов ), хочет передышки, которая не наступает. Зато наступает некоторое отрешенное состояние, когда ничего не охото созодать и самым приятным времяпровождением становится лежание на диванчике и грустные размышления о собственной злосчастной судьбе.

Совет на тему: послеродовая депрессия. Не страшитесь собственного отвратительного настроения и беспричинной тоски, воспринимайте это как естественные «издержки» зимы. Попытайтесь просто переждать депрессию, ничего с ней не делая. Погрустите вволю, поддайтесь собственному нехорошему настроению, почувствуйте себя по-настоящему злосчастной, повсевременно жалуясь сердечным подругам и супругу на свою томную жизнь, за ранее предупредив их о собственном состоянии.

В достаточно редчайших вариантах послеродовая депрессия воспринимает несколько другие и от того наиболее небезопасные для матери и малыша формы. Если апатия (греч. — без — страсть, состояние, обусловленное безучастным, отречённым отношением к происходящему вокруг), слабость и нежелание ничего созодать не только лишь себе, да и для собственного новорожденного малыша ( это самое противное! ) затягиваются на несколько недель, если исчезает чувство нужности, ответственности за малыша, означает, нужна помощь психолога либо психоневролога.

К слову, психологи считают возникновение злости и лишней возбужденности неплохим признаком выхода из послеродовой депрессии. Начали бросаться в юного папу памперсами и сосками? Ура, послеродовой депрессии конец!

Как избавиться от послеродовой депрессии

Прозаических методов избавления от послеродовой депрессии, испытанных опытом, существует довольно много. И не думайте, что если они весьма посты, то от этого стают наименее действенными. Итак, для всех кормящих дам благотворны долгие прогулки на свежайшем воздухе ( к слову, вкус грудного молока улучшается ).

Неким же необходимы не наименее долгие телефонные дискуссии. Чего же уж там, так и быть, откроем «ужасную тайну»: хотя спецы и не советуют, но в принципе достаточно комфортно сразу гласить по телефону и… подкармливать малыша грудью.

Попытайтесь все, что может сделать лучше конкретно ваше настроение: шоппинг, чтение, пенная ванна, бесцельное сидение у телека ( знаем, что не надо, но уж если весьма охото… ), рукоделие, йога, перестановка мебели, встречи с подругами, в конце концов. И так дальше, и тому схожее.

Совет на тему «избавление от родовой депрессии» Меж иным, почти во всем наше настроение зависит не от той ноги, с которой мы встали, а от времени нашего утреннего пробуждения.

Юные мамочки, радуйтесь: ранешний подъем, который для вас раз в день обеспечен стараниями новорожденного, на 50-70% понижает риск послеродовой депрессии и апатии (от греч. бесстрастность, состояние отрешенности). Отлично бы при всем этом к тому же ночкой подремать хоть немножко…

Пытайтесь никогда не вставать с постели резко, скачком, стремительно поднимая голову с подушечки. И еще: возьмите за правило пару раз в денек, начиная утром, массировать мочки ушей – это обычное упражнение вызывает массу положительных чувств, добавляет бодрости и устраняет от послеродовой депрессии.

Источник: www.missfit.ru

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector