Метод Фербера как научить ребенка спать самостоятельно: за и против

В жизни каждой семьи в определенный момент возникает необходимость обучить малеханького человечка засыпать без помощи взрослых. Часто этот период сопровождается детскими слезами и родительской вялостью. Сейчас мы поведаем о одном из самых разноплановых методов укладывания малышей спать – способе Фербера.

Метод Фербера как научить ребенка спать самостоятельно: за и противВ 1985 году южноамериканский ученый Ричард Фербер опубликовал книжку «Решаем делему сна вашего малыша». Предки, педиатры и сомнологи (спецы по нарушениям сна) разделились на два лагеря: одни стопроцентно одобряют предложенный способ, остальные говорят, что он наносит детям неисправимый вред. Кто же из их прав?

Методика Фербера – главные положения

Создатель дает оставлять грудничка 1-го в постельке, находясь при всем этом за дверью. Если он, не найдя маму вблизи, начинает реветь и орать, нужно ворачиваться через утвержденные временные интервалы, успокаивать его, не беря при всем этом на ручки.

Так мамочка указывает, что она рядом, хлопочет о собственном малыше, просто сейчас он должен засыпать один.

Для заслуги данной для нас цели взрослые должны соблюдать несколько принципиальных критерий.

  1. Внедрение способа следует отложить, если у деток режутся зубки, захворал живот либо поднялась температура. Если же у крохи есть суровое болезнь, необходимо непременно проконсультироваться с медиком.
  2. Возраст малыша – от полугода и старше.
  3. В наиблежайшие две недельки малыш должен спать дома, пока не выработает новейшую привычку. Потому откажитесь от ночевок у бабушки.
  4. Переезд из родительской комнаты в детскую перед обучением по этому способу, напротив, может посодействовать детям легче перенести конфигурации.
  5. К началу внедрения принципиально сделать режим денька и установить точное время засыпания.
  6. Принципиальным фактором является согласие обоих супругов и других родственников, их полное спокойствие и желание идти до победного конца.

Как уложить малыша спать по способу Фербера?

Заблаговременно напишите план, указав в нем, через какие временные промежутки вы станете входить в детскую, чтоб утешить малыша. В самом начале время ожидания обязано быть наименьшим – не наиболее 3-х минут, потом вы сможете его равномерно наращивать.

Ориентируйтесь на свое материнское чутье, основное – соблюдать намеченный график, чтоб фуррор компании не оказался под опасностью.

Что еще нужно знать родителям?

  1. Уделяйте крохе максимум внимания перед сном. Если вы заблаговременно не ввели обряд засыпания, на данный момент самое время это создать. К примеру: ужин, чтение сказки, размеренная игра, водные процедуры, сон.
  2. Избавьтесь от всех прежних «помощников», которые до этого содействовали засыпанию (колыбельная, укачивание, пустышка, грудь). Крайнее кормление обязано произойти за полчаса до сна.
  3. Опосля ежевечернего обряда поцелуйте кроху, уложите его в постельку и пожелайте приятных снов. Укладывая спать, любой денек повторяйте одно и то же, к примеру: «Размеренной ночи, солнышко, настало время подремать». Потом выходите из детской.
  4. Быстрее всего, малыш станет возмущаться – звучно кричать и рыдать. Непременно, стоять за порогом и слушать плач возлюбленного карапуза – нелегкое испытание. Вернитесь к заблаговременно приготовленному графику, засеките три минуты на часах и постарайтесь выдержать.
  5. Через положенное время зайдите в комнату и попытайтесь успокоить плачущего карапуза. Повторите снова, что пора «баиньки». Говорите с ним жестким, уверенным голосом. Категорически недозволено вынимать из кровати, брать на ручки либо давать пустышку. Ваше пребывание не обязано продолжаться больше 2-ух минут.
  6. Продолжайте действовать по утвержденному плану – входите к малышу через определенные интервалы. Повторяйте вышеперечисленные шаги, пока он не заснет. Если кроха не рыдает, а тихонько хныкает, лучше излишний раз его не будоражить.
  7. Попытайтесь уменьшить периоды ожидания, если они кажутся для вас очень длинноватыми. Ричард Фербер утверждал, что и в этом случае внедрение его методики непременно увенчается фуррором.
  8. Если и этот вариант кажется для вас лишне жестоким, пробуйте оставаться в детской, пока малыш не заснет. Походите к нему снова же по плану, потом присаживайтесь на стул так, чтоб ребенок мог вас узреть. По последней мере, вы будете убеждены, что ребенок рыдает не от страха, а поэтому, что не получил хотимое.
  9. Если во время привыкания ребенок захворает, непременно оборвите внедрение способа Фербера. Опосля излечения начните поновой. В этом нет ничего ужасного, к обучению можно ворачиваться пару раз.

Во время внедрения данной для нас методики нужно будить деток днем и деньком (способ годится и для дневного сна) в обыденное для их время.

Естественно, опосля ночной «баталии» малышу захочется подремать дольше, но есть риск, что к вечеру он остается бодреньким и активным и снова не захотит засыпать без матери.

Способ Фербера: за и против

У данной для нас методики самостоятельного засыпания есть свои достоинства и недочеты.

К бесспорным плюсам способа Фербера можно отнести:

  • у малыша вырабатывается стойкая привычка ложиться спать в строго определенное время;
  • предки сейчас не растрачивают уйму усилий, времени и нервишек на убаюкивание малыша – довольно просто уложить его в кровать и уйти из комнаты;
  • просыпаясь ночкой, детки оказываются в знакомой обстановке собственной комнаты, потому не будут плакать и звать маму, а скоро вновь заснут без помощи других;

К минусам спецы относят последующие моменты:

  • данный способ не стоит использовать родителям без силы воли и стальной выдержки – единожды проявив слабину, придется все начинать с нуля;
  • нужно согласие меж женами, если мама либо отец плохо переносят детский плач и вопль, от данной для нас методики следует отрешиться;
  • критики говорят, что данный подход разрушает базисное доверие малыша к родителям и вызывает возникновение страхов перед миром вокруг нас.

Мировоззрение психолога

По ее воззрению, малыши еще не способны осознать, что им необходимо засыпать в строго определенное время.

Если ребенок закончил плакать, это не значит, что он додумался о необходимости сна. Он просто утомился лить слезы и отчаялся получить помощь от возлюбленной мамочки.

Также доктор Лич уверена, что непрекращающийся плач вызывает чрезмерное выделение гормона стресса, что способно разрушить детский мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков).

Воплотить на практике способ Фербера довольно трудно, так как не любой родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи) сумеет выдержать звучный и длительный рев собственного чада.

Выбирать эту методику либо нет – лишь ваше решение. Помните, что ваша основная задачка – отдать ребенку возможность отдохнуть, не навредив при всем этом его психическому здоровью.

Источник: http://mapapama.ru/children/psychology_baby/metod-ferbera-mnenie-psixologa

Обучение (педагогический процесс, в результате которого учащиеся под руководством учителя овладевают знаниями, умениями и навыками) засыпанию по способу Фербера

Дочке 9 месяцев. Крайнее время у дочки было два дневных сна разной длительностью от 20 мин до 2 часов, в ночной сон укладывали около 21:00 пробуждалась около 8:00.

Супруга гласит, что ей ночкой приходиться вставать по 10 раз чтобы отдать дочке соску, потому что если она пробуждается и нет соски то необходимо поновой её укачивать. Гласит что она очень от этого утомилась.

Крайние визиты к отличному неврологу не выявили никаких отклонений и на наш взор с ребенком все непревзойденно.

Супруга решила налаживанием детского сна.
Она отыскала «спеца» в городке по детскому сну, которая составила методику для обучения по самостоятельному засыпанию малыша по способу Фербера.

1-ый денек ребенок дико орал через полтора часа уснула она стоя. проспала 12 часов.
2-ой денек в дневные сны засыпала с долгими кликами спала по 2 часа в ночной сон ребенок орал чуток меньше чем в 1-ый денек, уснула она сидя.
За два денька возникло много синяков т.к. «спец» произнесла убрать все бортики. А дочка естественно не попросту рыдает, а бьется по всей кровати.
С третьего денька время кликов сократилось до 5 — 10 мин. Ночкой дремлет по 12 часов деньком по 20 мин. Соответственно с третьего денька «спец» произнесла её укладывать в ночной сон с 17:00 т.к. деньком она не вываливает свое время.
Соответственно одичавшие клики при пробуждении нужно вытерпеть ещё по 15 мин. т.к. она не досыпает свое время. Схема от «спеца»
Вчера дочка покакала дважды во время всякого дневного сна.
Сейчас 5-ый денек.

Вчера и сейчас дочка не стала на меня реагировать (я папа) что есть я что нет меня взор полностью тонкий и печальный. Естественно может это соединено что я повсевременно на работе, но ранее она была еще счастливее при виде меня.

Может быть и возник один плюс, в целом дочь дремлет чуток подольше чем ранее и за всю ночь (то есть темное время суток) фактически не пробуждается.

Соответственно т.к. я повсевременно на работе я не вижу этого ужаса который происходит дома. А сам я стал спать по 4 часа т.к. ложусь 01:00 а дочь поднимает одичавший вопль в 5:00 и так орет 15 мин. Опосля что я заснуть уже никак не могу.

Супруга настроена идти до конца.
Честно говоря я на данный момент на пороге чуток ли не развода с супругой из-за таковых издевательств над ребенком, я не понимаю этого извращения когда на мой взор ребенок стопроцентно здоров.
Я не верю всем сиим «спецам» по детскому сну с непонятными сертификатами от коммерческих организаций, для меня это все финансовая пирамида по выкачиванию бабла с тупых и ленивых мам и пап.

Лично я, если есть неувязка, тогда доверяю лишь докторам с подходящим образованием и опытом.

Фактически вопросец:
Почетаемые Докторы, полезен ли для малыша таковой способ засыпания? Если нет то какие последствия могут быть в целом для малыша? Что о этом способе и в целом о обучении засыпанию гласит обычная медицина?

Если это имеет значение, ребенок на искусственном вскармливании. Консистенцией кормим лишь вечерком перед сном и ночкой. Все другое время каши, прикормы и т.д.

Источник: http://sprosivracha.com/questions/149883-obuchenie-zasypaniyu-po-metodu-ferbera

Способ Фербера: самостоятельное засыпание

Способ Фербера: самостоятельное засыпание 24.06.2019 13:16

Способ Фербера по обучению деток засыпать без помощи других – это подход, разработанный южноамериканским педиатром Ричардом Фербером. Блокбастер Фербера «Решите трудности со сном у вашего малыша» до сего времени находится в топе продаж (хотя написана эта книжка была в 1985 году).

Имя Ричарда Фербера сделалось нарицательном благодаря предложенному им способу обучения спать. Справедливости ради нужно сказать, что доктор Фербер длительное время являлся директором педиатрической поликлиники расстройств сна в поликлинике Бостона. Он занес значимый вклад в решение мед заморочек сна у деток.

Разберемся в сущности подхода Фербера.

Это способ удаления с элементами контролируемого плача. Основан он на допущении, что ребенок плохо дремлет поэтому что выработал определённые привычки, и не может заснуть без помощи взрослого.

До начала обучения спать нужно ввести обряд перед сном.

Взрослый укладывает малыша спать и выходит из спальни.

Если ребенок рыдает, взрослый инспектирует его с определёнными интервалами.

Длительность интервалов растет: начинается все с 3-х минут, последующий заход через 5 минут, все следующие проверки через 10 минут. И так до момента засыпания малыша.

На последующую ночь (то есть темное время суток) родитель (один из ближайших родственников человека, составляющий основу семьи) начинает с 5 минут и равномерно доводит интервал до 20 минут.

Во время заходов взрослый не должен вынимать малыша из кровати. Допускается одобрение словами либо резвым поглаживанием, но в целом заход должен быть маленьким.

По воззрению Фербера, подход может применяться к малышам от 4 месяцев и старше.

Отзывы родителей о способе Фербера молвят о том, что обычно хватает от 3 до 5 дней, чтоб в корне поменять ситуацию со сном.

На самом деле методика состоит в игнорировании плача и ожидании, когда малыш закончит добиваться помощи.

Сам Ричард Фербер в освеженном издании собственной книжки признал, что его методика не учит деток как засыпать без помощи других. А на самом деле приводит к тому, что они перестают добиваться помощи родителя при засыпании.

МОЕ МНЕНИЕ О МЕТОДЕ ФЕРБЕРА

Способ подразумевает игнорирование плача малыша. Плач – это сигнал коммуникации: через него малыш докладывает, что что-то не так. Игнорирование плача не подразумевает анализ первопричин плача как такого.

Можно неверно решить, что все трудности со сном из-за «привычек малыша». Но, это не постоянно так.

Нередко трудности со сном вызваны совсем другими факторами:

  • Неадекватным режимом,
  • Поведенческими кризисами
  • Мед неуввязками.

Я не рекомендую использовать методику Фербера как таковую в принципе. Тем наиболее для ранешнего возраста.

Способ не стоит использовать для малышей: на самом деле игнорирование плача наносит вред привязанности к мамы, также урон чувственному и психическому развитию.

Время от времени ко мне за консультацией обращаются матери, без помощи других прочитавшие работу Фербера и желающие применить его подход. В таком случае я высказываю опаски.

На мой взор, применение способа удаления обусловлено в редчайших вариантах.

Этот способ может посодействовать родителям, у каких нет ресурсов и сил на другие наиболее долгие подходы. В научном исследовании Минделл 2006 года (1) говорится, что недосыпающие предки имеют завышенный риск семейных конфликтов и развития депрессии.

Время от времени предки принимают решение, что им нужен конкретно таковой способ.

В таком случае, на мой взор,способ Фербера:

  • Должен употребляться для старших деток (от 2-3 лет и старше) и лишь для установления границ в поведении.
  • Недозволено использовать методику Фербера для деток, страдающих ночными ужасами, завышенной тревожностью.
  • Игнорирование малыша, испытывающего завышенный стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), может сделать еще огромные трудности.

Другими словами если вы убеждены, что ваш ребенок плохо дремлет из-за поведенческих причин (к примеру, сопротивляется укладыванию либо устраивает истерики перед сном), но не из-за других обстоятельств, вы сможете мыслить о способе Фербера. При условии, что возраст малыша составляет 2-3 года (изредка от полутора).

Для деток 6-18 месяцев стоит пошевелить мозгами о других (наиболее мягеньких) способах.

Если же вы не понимаете, чем вызваны трудности со сном, для начала стоит проанализировать ситуацию.

Подробнее я пишу о этом тут:

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследование Минделл в 2006 году анализировало воздействие поведенческих способов обучения засыпать на сон деток. (1). Выводы: опосля внедрения способов обучения спать:

  • Детки стали засыпать в среднем за 10 минут.
  • Предки рапортовали существенное улучшение поведения деньком (потому что детки стали получать больше сна).
  • Детки стали пореже пробуждаться ночкой.
  • Сократились истерики перед сном.

На сей день нет конкретных исследовательских работ о вреде способа Фербера для деток старше 6 месяцев.

Но есть критика дизайна исследовательских работ, имевших пространство. Может быть, они не изучили тему глубоко.

Так, к примеру, исследование Levesque et al, 2000; Luddington-Hoe et al, 2002 гласит о том, что длительный плач увеличивает психический стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) малыша, также его давление, частоту сердечных сокращений и уровень кортизола – гормона стресса.

Косвенно из этого можно прийти к выводу, что вытекающий из сущности способа Фербера плач не настолько неопасен.

На сей день ученые сходятся во мировоззрении, что для малыша вредоносен ядовитый стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), другими словами длящийся долгое время. А вот короткосрочный стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) принято считать применимым.

Если ребенок будет рыдать недолго и незначительно, может быть его уровень стресса остается адекватным?

Как оценить это? Никто буквально не понимает.

Потому решение о применении подхода Фербера необходимо принимать взвешенно.

Если вы не сможете разобраться в дилеммах сна собственного малыша без помощи других, обращайтесь ко мне за личной консультацией либо пролистайте статьи на этом веб-сайте.

Также читайте: